Pear untuk menyusu

Semasa penyusuan, diet wanita mesti termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini adalah perlu untuk menambah rizab vitamin. Semasa penyusuan, pir dianggap sebagai salah satu sumber terkaya unsur berfaedah. Ia boleh menjadi pengganti lengkap untuk pencuci mulut yang tidak sihat. Walaupun manfaatnya, ia harus dimakan dalam kuantiti yang terhad.

Bolehkah makan pir semasa menyusu?

Semasa penyusuan, bayi menerima semua bahan yang diperlukan untuk kehidupan daripada susu ibu. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengawal diet anda, tidak termasuk makanan yang berpotensi berbahaya. Pear tidak dilarang semasa menyusu. Ia berguna untuk kedua-dua wanita dan anaknya.

Perlu diingat bahawa pir membantu melonggarkan najis dan meningkatkan pembentukan gas. Atas sebab ini, risiko bayi mengalami kolik meningkat. Dalam sesetengah kes, alahan berkembang. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, anda harus memasukkan pir ke dalam diet dalam kuantiti yang kecil, memerhatikan tindak balas bayi.

Faedah dan bahaya pir semasa menyusukan bayi yang baru lahir

Buah pir ialah buah pokok renek hiasan yang tergolong dalam kategori Rosaceae. Ia mempunyai bentuk bujur atau bulat. Buah dianggap sebagai sumber mikroelemen dan vitamin yang berharga. Seperti mana-mana makanan tumbuhan lain semasa penyusuan, ia bukan sahaja mempunyai kesan positif, tetapi juga negatif. Faedah pir semasa memberi makan bayi adalah seperti berikut:

• normalisasi komposisi lipid darah dan pengukuhan dinding vaskular;
• keupayaan untuk memuaskan rasa lapar dengan kandungan kalori yang rendah;
• meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan fungsi otak;
• normalisasi sistem saraf kerana kandungan asid folik;
• kandungan tinggi kobalt, besi, zink dan kalium;
• pelbagai buah hijau adalah hypoallergenic;
• menguatkan sistem imun;
• normalisasi pencernaan, penghapusan sembelit;
• meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
• penambahan tahap vitamin kumpulan K, A, PP, C dan B.

Sebelum memperkenalkan produk ke dalam diet penyusuan, adalah dinasihatkan untuk membiasakan diri dengan kesan negatifnya pada badan. Sesetengah jenis mencetuskan perkembangan tindak balas alahan. Ia menunjukkan dirinya dalam ruam, gatal-gatal dan kemerahan kulit. Oleh itu, adalah perlu untuk memperkenalkan produk secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil. Doktor menasihatkan mengambil buah tidak lebih awal daripada setengah jam selepas makan. Jika tidak, ia mempunyai kesan merengsa pada mukosa usus. Dengan ulser gastrik, ini membawa kepada sakit di perut.

Kesan pir pada bayi melalui susu ibu kebanyakannya positif. Tetapi apabila memasukkan buah-buahan ke dalam diet semasa menyusu, adalah penting untuk memantau najis bayi.Peningkatan kemurungan menunjukkan perkembangan kolik. Ini disebabkan oleh rasa sakit akibat rasa kenyang di bahagian perut. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengehadkan sementara penggunaan pir dan buah-buahan lain yang menyumbang kepada pembentukan gas.

Buah mana yang terbaik untuk dipilih?

Apabila memilih pir, pertama sekali, perhatikan kematangannya dan kekurangan ubah bentuk. Buahnya dipetik dari pokok apabila belum masak. Ia mencapai keadaan yang dikehendaki semasa pengangkutan. Oleh itu, pear yang belum masak sering dijumpai di rak. Anda tidak sepatutnya menolak untuk membelinya. Buah boleh masak di rumah. Ia mesti ditinggalkan di ambang tingkap selama beberapa hari. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil buah-buahan yang terlalu masak.

Pakar mengesyorkan buah-buahan bermusim, keluaran tempatan. Mereka tidak dirawat dengan bifenil dan lilin. Tetapi mereka merosot lebih cepat. Varieti pir yang paling popular termasuk:

1. Duchess – dibezakan dengan warna kuning terang dan sisi merah jambu. Ciri tersendiri termasuk kematangan yang cepat. Oleh itu, pir jenis ini perlu dimakan dalam masa seminggu selepas penuaian.
2. Williams - mempunyai warna kuning-hijau. Nilai utama adalah juiciness dan rasa halus. Pakar kanak-kanak mengesyorkan menggunakan jenis buah ini sebagai makanan pelengkap.
3. pir cina – dicirikan oleh saiznya yang kecil dan warna kuning pucat. Varieti ini lebih keras dan kurang manis berbanding yang lain.
4. Persidangan - varieti pear Inggeris dengan kulit hijau yang tebal dan kaya. Kelebihan utamanya ialah rasa yang kaya dan kandungan vitamin yang tinggi.

Ia adalah perlu bukan sahaja untuk memilih buah-buahan yang betul, tetapi untuk menyediakan mereka dengan syarat untuk pemeliharaan yang lebih baik. Buah yang belum masak hendaklah disimpan pada suhu bilik. Dalam kes lain, pear diletakkan di dalam peti sejuk. Adalah dinasihatkan untuk memakan buah dalam masa 3 hari selepas pembelian.

Cara makan pir semasa menyusu

Semasa penyusuan, pear perlu dimakan dengan berhati-hati. Adalah penting untuk mengehadkan bilangan mereka. Sebelum digunakan, buah-buahan dibasuh dengan teliti. Jika perlu, potong kulit menggunakan pisau. Cara paling mudah untuk memakan buah adalah mentah. Anda harus memotong pir menjadi bahagian kecil. Buat pertama kali, makan kurang sedikit daripada separuh jumlah yang diterima. Sekiranya kanak-kanak tidak mempunyai reaksi negatif, bahagiannya meningkat.

Pear ditambah kepada diet wanita 3 bulan selepas kelahiran anak. Selalunya ia digunakan dalam bentuk berikut:

1. Pure buah mentah dimakan bukan sahaja oleh orang dewasa, tetapi juga oleh kanak-kanak. Dalam bentuk hancur, pir sering digunakan sebagai makanan pelengkap pertama.
2. Produk yang dibakar dimakan jika keasidan perut meningkat.
3. Jus segar atau kompot yang diperah daripada pear kering boleh menghilangkan dahaga anda dan mengelakkan kekurangan vitamin.
4. Jem pir boleh menjadi alternatif kepada pencuci mulut. Tetapi kerana kandungan gulanya, ia perlu dimakan dalam kuantiti yang terhad.

Bilakah anda boleh memberi buah pir kepada bayi?

Kelajuan makanan pelengkap diperkenalkan bergantung pada jenis pemakanan yang telah diberikan oleh bayi sejak lahir. Apabila menyusu, pakar pediatrik mengesyorkan memberi makan kanak-kanak dari 6 bulan. Pertama, bayi diberi puri sayuran.Pure buah-buahan dan jus menimbulkan ketagihan kepada gula-gula, jadi ia diperkenalkan kemudian. Pilihan terbaik adalah dari 8 bulan.

Pada bulan pertama pemberian makanan pelengkap buah, pir digunakan sebagai puri satu komponen semasa penyusuan. Pada masa akan datang, mereka boleh digabungkan dengan bahan lain.

Resipi sihat

Terdapat pendapat bahawa pemakanan semasa penyusuan adalah buruk dan tawar. Tidak sukar untuk mempelbagaikan diet anda. Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan resipi berikut.

Untuk menyediakan pir bakar dengan keju kotej anda perlu:

• 20 g setiap mentega dan walnut;
• 3 buah pir;
• 1 sudu besar. l. Sahara;
• 100 g keju kotej.

Resipi:

1. Pear mesti dibasuh dengan teliti dan dipotong separuh.
2. Campurkan keju kotej dengan gula dan letakkan pada buah-buahan yang disediakan.
3. Taburkan kacang cincang di atas.
4. Lembaran penaik hendaklah disapu dengan mentega.
5. Pencuci mulut dibakar pada suhu 180°C selama tidak lebih setengah jam.

Bahan-bahan berikut digunakan untuk kompot:

• 100 g gula;
• 500 g pir;
• asid sitrik.

Untuk penyediaan:

1. Buah-buahan dibasuh dan dipotong menjadi kepingan.
2. Mereka perlu ditambah kepada 2 liter air mendidih pada masa yang sama dengan gula.
3. Keluarkan minuman dari api selepas hirisan buah menjadi lembut.
4. Selepas memasak, tambahkan sedikit asid sitrik ke dalam kompot.

Untuk menyediakan puri pir anda memerlukan 500 g buah masak. Untuk membuat pencuci mulut manis, gunakan madu atau gula secukup rasa.

Algoritma:

1. Buah-buahan yang dikupas dan dicincang dibakar sehingga masak sepenuhnya.
2. Pulpa dipisahkan dari kulit dan diletakkan dalam pengisar.
3. Pemanis juga ditambah di sana.
4. Selepas mengisar, produk menjadi sedia untuk dimakan.

Jus pir memulakan metabolisme dan mengaktifkan pencernaan:

1. Sebelum memasak, buah-buahan dibasuh dengan teliti.
2. Jus diasingkan menggunakan penggiling daging atau pemerah jus.
3. Jika dikehendaki, pulpa dikeluarkan menggunakan penapis.
4. Untuk mengelakkan jus daripada berubah warna, tambahkan beberapa secubit asid sitrik padanya.

Sebelum pengingesan, ia dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1.

Cadangan doktor

Apabila mencipta diet penyusuan, doktor menasihati mengekalkan keseimbangan. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan makan berlebihan dan kelaparan yang berlebihan. Jika bayi anda mengalami reaksi alahan, pir harus dibuang. Peraturan pemakanan asas untuk penyusuan termasuk yang berikut:

1. Pertama, pulpa buah dimasukkan ke dalam diet. Tidak perlu membuang kulit pada masa akan datang.
2. Semasa menyusu, dilarang makan pir semasa perut kosong. Ini membawa kepada rasa tidak selesa di perut.
3. Jika bayi tidak mengalami reaksi alahan, dos harian buah-buahan yang sihat boleh ditingkatkan kepada 400 g sehari.
4. Buah tidak boleh dimakan sebelum bayi berumur 3 bulan.
5. Sekiranya kolik berlaku, anda harus berhenti makan buah selama 1-2 bulan.
6. Semasa menyusu, tidak digalakkan untuk menggabungkan pir dengan makanan yang merangsang pembentukan gas (kubis, kekacang, telur, barang bakar ragi, dll.).

Kesimpulan

Pear semasa penyusuan membantu menjadikan diet lebih pelbagai dan menghapuskan kemungkinan kekurangan vitamin. Ia mempunyai banyak bahan berguna yang diperlukan oleh wanita semasa penyusuan. Walaupun begitu, produk itu harus dimakan dalam kuantiti yang terhad.

Catatan yang Disyorkan

Pear marmar: penerangan, foto, ulasan, pendebunga

Pear Chizhovskaya: perihalan varieti, foto, ulasan

Pear embun Ogos

Pear Moskvich: penanaman, pendebunga

Bagaimana untuk menyimpan pir di rumah

Pear tidak berbuah: apa yang perlu dilakukan

Pear Krasulya: penerangan, foto, ulasan

Pelbagai pir Osennyaya Yakovleva: penerangan, foto, ulasan

Pelbagai pir Naryadnaya Efimova: penerangan, foto, ulasan