Kandungan
Kesemak adalah buah unik yang boleh dilihat di rak kedai pada musim luruh. Ia merupakan sumber vitamin dan mineral dan membantu mengekalkan imuniti manusia pada tahap yang tinggi. Juga, buah selatan berguna untuk penyakit kardiovaskular dan membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Tetapi orang yang sering mengalami masalah dengan fungsi usus perlu mengetahui dengan tepat sama ada kesemak menguatkan atau melemah untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku. Oleh itu, adalah wajar untuk memahami apa kesan penggunaan biasa buah-buahan pada badan.
Kesemak mengurangkan kemungkinan pendarahan usus semasa gastritis
Kebaikan kesemak untuk usus
Ciri-ciri bermanfaat buah ini untuk sistem pencernaan adalah kerana komposisi kimia yang kaya. Persimmon mengandungi, sebagai tambahan kepada kompleks vitamin dan mineral, asid amino, karotenoid, tanin, pektin, dan serat.
Ciri-ciri bermanfaat utama produk untuk sistem pencernaan:
- mempercepat pemulihan membran mukus;
- menghapuskan keradangan;
- melegakan kerengsaan;
- memuaskan rasa lapar;
- meningkatkan selera makan;
- menormalkan proses metabolik dalam tisu;
- menyingkirkan garam logam berat, racun perosak dan sebatian radioaktif daripada badan.
Hanya kesemak masak yang boleh memberi manfaat kepada usus. Buah yang belum masak mempunyai kandungan produk seperti tanin yang tinggi, yang menyebabkan kesan astringen, astringensi yang tidak menyenangkan dan rasa pahit. Semua ini bersama-sama mempunyai kesan negatif pada perut dan boleh menyebabkan loya dan sakit perut.
Kesemak menguatkan atau melemahkan najis pada orang dewasa
Pendapat tentang sama ada kesemak adalah julap atau menguatkan berbeza secara radikal. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa buah ini boleh memberi kesan yang berbeza pada tubuh manusia. Bagi orang yang jarang mengalami masalah dengan sistem penghadaman, kesemak mempunyai kesan pencahar. Dan jika mikroflora usus terganggu, kemungkinan ia akan menguatkan dan menyebabkan sembelit meningkat dengan ketara. Selain itu, bukan sahaja segar, tetapi juga persimmon kering menguatkan atau melemahkan. Oleh itu, ini mesti diambil kira semasa terapi.
Sekiranya buah ini lemah, ia bukan sahaja membantu menormalkan motilitas usus, tetapi juga membantu mengeluarkan toksin dari badan. Dalam kes disfungsi usus yang serius dan disbacteriosis, pakar mengesyorkan menghentikan sepenuhnya penggunaan persimmons untuk tempoh terapi. Lagipun, ia bukan sahaja menguatkan, tetapi juga menyebabkan pembentukan gas, serta peningkatan ketegangan di dinding usus. Dan ini dengan ketara memburukkan kesejahteraan umum seseorang dan melambatkan pemulihan.
Sebagai tambahan kepada fakta bahawa kesemak bukan sahaja boleh melemahkan dan menguatkan, ia juga merupakan diuretik. Buah ini mengandungi sejumlah besar air dan kalium. Ini bermakna ia mempunyai kesan diuretik yang lembut tanpa membahayakan kesihatan. Penggunaan tetap persimmons masak adalah pencegahan yang sangat baik terhadap pembentukan batu pundi kencing.
Satu buah yang masak boleh memenuhi keperluan harian seseorang untuk serat makanan lebih daripada 30%
Adakah kesemak membantu dengan sembelit?
Gangguan usus, seperti sembelit, berlaku dengan latar belakang penyakit bersamaan dalam badan, serta dengan pemakanan yang lemah dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi seseorang. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada masalah dalam masa, ia boleh membawa kepada akibat yang serius. Lagipun, pergerakan usus yang tepat pada masanya sangat penting bagi seseorang, dan untuk ini adalah perlu bahawa diet termasuk makanan yang kaya dengan lemak sayuran dan serat.
Kajian telah menunjukkan bahawa kesemak boleh dimakan jika anda sembelit, kerana buahnya baik untuk usus. Memang dari segi kandungan serat dan pektin, buah ini mendahului buah epal.
Walau bagaimanapun, kesemak melemah, serta menguatkan, hanya apabila ia masak sepenuhnya dan dalam kuantiti yang sederhana. Untuk sembelit, doktor mengesyorkan menggabungkan penggunaan buah selatan ini dengan air, dan juga memilih varieti dengan kesan astringen yang paling sedikit, yang akan memastikan kebolehtelapan maksimum rektum. Buah-buahan sedemikian boleh dikenal pasti dengan bentuknya yang rata, lebar, mengingatkan kepada tomato.
Ia juga disyorkan untuk kolitis dengan sembelit untuk makan kesemak tanpa kulit, kerana di dalamnya tanin, yang mampu menguatkan, tertumpu dalam kuantiti yang lebih besar.Dan sepanjang kursus terapi, anda perlu mengecualikan makanan berat dari menu untuk mengurangkan beban pada organ pencernaan.
Adakah mungkin untuk makan kesemak jika anda mengalami cirit-birit?
Buah selatan ini mempunyai keupayaan untuk menguatkan, jadi ia juga membantu dengan cirit-birit. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada jenis pengikat dengan kandungan tanin yang tinggi. Anda boleh mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan yang menunjukkan disfungsi usus dengan memakan walaupun sebiji buah.
Kesemak membantu dengan cirit-birit jika dimakan bersama kulitnya. Ia juga berfungsi sebagai sorben, meneutralkan kesan negatif toksin pada badan dengan membentuk cangkang pelindung padat pada dinding organ dalaman.
Norma dan ciri penggunaan kesemak
Memandangkan keupayaan persimmon untuk menguatkan dan melemahkan dalam kes yang berbeza, adalah perlu untuk mengikuti peraturan dan norma penggunaannya. Ini akan menyelesaikan masalah kesihatan dan menghapuskan kemungkinan kesan terbalik.
Apabila memilih persimmon, anda perlu memberi perhatian kepada penampilannya. Buah-buahan yang masak mempunyai kulit yang nipis dan licin, di mana kehadiran jalur coklat boleh diterima. Dalam kes ini, tangkai harus kering dan mempunyai warna coklat-coklat. Sekiranya buahnya retak, maka lebih baik tidak membelinya, kerana ini mungkin tanda buah membusuk dari dalam.
Sebelum makan, basuh buah dengan teliti dan kemudian keluarkan batangnya dengan pisau tajam.Jika perlu, anda boleh mengupas buah dengan merendamnya terlebih dahulu dalam air panas dan kemudian sejuk selama beberapa saat.
Untuk orang dewasa
Persimmon disyorkan untuk orang dewasa makan jika tiada kontraindikasi terhadap penggunaannya. Produk ini akan menguatkan anda jika anda makan sehingga tiga keping setiap hari. Melebihi dos ini mungkin mempunyai kesan sebaliknya. Untuk menormalkan fungsi usus dalam kes cirit-birit, disyorkan untuk makan tidak lebih daripada satu persimmon setiap hari.
Produk harus dimakan pada separuh pertama hari, kerana proses pencernaannya mengambil masa kira-kira empat jam. Persimmon boleh menguatkan dan melemahkan bukan sahaja apabila dimakan segar, tetapi juga selepas rawatan haba. Ia boleh ditambah kepada salad, digabungkan dengan daging dan ayam, dan juga digunakan untuk menyediakan jem, koktel, dan kolak.
Anda tidak boleh makan kesemak semasa perut kosong
Untuk kanak-kanak
Kanak-kanak boleh diberi buah selatan dari umur tiga tahun. Sehingga tahap ini, dipercayai bahawa sistem pencernaan bayi tidak dapat mengatasi pencernaan kesemak, yang boleh membawa kepada akibat negatif.
Produk harus diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak secara beransur-ansur, bermula dengan jumlah yang kecil. Dalam kes ini, adalah perlu untuk memantau tindak balas badan kanak-kanak. Pada usia sepuluh tahun, seorang kanak-kanak boleh makan tidak lebih daripada dua buah sehari
Kontraindikasi untuk digunakan
Walaupun ciri-ciri bermanfaat buah selatan ini, dalam beberapa kes ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh. Untuk mengecualikan kemungkinan ini, disyorkan untuk mengambil kira kontraindikasi sedia ada.
Antaranya:
- intoleransi individu;
- umur kurang daripada tiga tahun;
- kehadiran ulser dan lekatan;
- kencing manis;
- pankreatitis;
- penyakit pergigian;
- obesiti.
Adalah disyorkan untuk menahan diri daripada memakan buah ini semasa tempoh pemulihan selepas pembedahan pada organ pencernaan kerana keupayaannya untuk menguatkan dan melemahkan, serta semasa penyusuan.
Pakar menegaskan bahawa kesemak tidak sesuai dengan susu, makanan laut, ikan, ayam dan telur itik. Apabila menggabungkan produk ini, buahnya bukan sahaja tidak kuat, tetapi juga akan menyebabkan cirit-birit yang teruk. Tetapi ciri ini tidak terpakai kepada produk susu yang ditapai.
Kesimpulan
Mengetahui dalam keadaan apa persimmon menguatkan atau melemahkan, anda boleh mengatakan dengan tepat bila yang terbaik untuk menggunakannya dan dalam kuantiti berapa. Dalam kes ini, manfaat buah untuk kesihatan manusia akan menjadi tidak ternilai. Lagipun, ia mampu meningkatkan fungsi organ pencernaan pada orang dewasa dan kanak-kanak tanpa menggunakan ubat-ubatan.
