Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi gooseberries

Manfaat dan kemudaratan gooseberry jauh dari jelas: beri tumbuhan mempunyai kesan positif pada tubuh manusia. Terdapat hanya beberapa kes kontraindikasi untuk memakan buah-buahan semak taman biasa.

Komposisi vitamin dan kandungan kalori gooseberries

Beratus-ratus jenis semak beri ditanam di negara ini, jadi datanya agak anggaran, tetapi memberikan gambaran umum tentang kandungan kuantitatif bahan berguna.Beri mengandungi 80% cecair, paling banyak kalium - 260 mg, banyak fosforus, natrium, kalsium dan sulfur - masing-masing 28, 23, 22 dan 18 mg, 9 mg magnesium, 1 mg klorin, 0.8 mg besi dan 0.45 mg mangan Mikrogram mengandungi kuprum, molibdenum, iodin, fluorin, kromium dan mineral lain. Gooseberry kaya dengan karbohidrat - 9.1%, mengandungi 0.7% protein dan 0.2% lemak. 100 g produk mengandungi 2 g asid aromatik, terdapat juga pektin dan tanin, yang bersama-sama mencipta kesan positif apabila menggunakan buah beri.

Kandungan vitamin dalam gooseberry

Manfaat gooseberry ialah apabila mengambil 100 g buah, tubuh mendapat:

• 30 mg vitamin C;
• 0.5 mg vitamin E;
• 0.3 mg vitamin PP;
• Beta-karotena cukup - 0.2 mg dan kumpulan B.

Dikira dalam unit mikrogram:

• vitamin A - 33 mcg;
• vitamin B₉ – 5 mcg.

Kandungan kalori beri segar

Adalah dipercayai bahawa gooseberry mengandungi 45 kilokalori, walaupun beberapa sumber menunjukkan 43 unit. Perbezaannya bergantung pada jenis dan keadaan pertumbuhan beri. Kandungan kalori yang rendah menyumbang kepada populariti buah sebagai komponen diet untuk penurunan berat badan.

Faedah gooseberry merah

Beri berwarna gelap mengandungi 2 kali lebih banyak anthocyanin, antioksidan yang berharga. Jika tidak, kualitinya sepadan dengan jenis lain dengan buah-buahan hijau. Gooseberry merah dimakan untuk menguatkan sistem kardiovaskular, merawat anemia, menambah vitamin dan sebagai diuretik yang lembut.

Khasiat gooseberry untuk badan

Di samping kaya dengan vitamin dan menyokong sistem imun, beri dari semak taman menjejaskan proses metabolik, mengurangkan masalah pencernaan, menguatkan dinding saluran darah dan mempunyai kesan positif sekiranya berlaku beban emosi.

Faedah gooseberry untuk lelaki

Kesan bermanfaat buah beri masak pada keadaan saluran darah dan jantung menjadikannya hampir komponen wajib diet untuk lelaki berumur lebih dari 40 tahun:

• tisu vaskular diperbaharui, yang membantu meningkatkan peredaran darah;
• kemungkinan strok atau serangan jantung atau berlakunya penyakit akibat kelemahan otot jantung yang berkaitan dengan usia berkurangan.

Apakah faedah gooseberry untuk tubuh wanita?

Beri disyorkan untuk dimakan pada sebarang umur. Mereka boleh melindungi daripada perkembangan hipertensi dan aterosklerosis, dan mempamerkan kesan koleretik, diuretik dan antitumor yang baik. Faedah gooseberry untuk tubuh wanita tidak boleh dipandang tinggi. Hidangan 100 g mengandungi 26% daripada pengambilan serat harian seseorang, kira-kira 5 gram. Gooseberry dalam diet mencegah kanser kolon. Sebagai elemen makanan biasa, ia menormalkan tahap hormon, membawa penurunan berat badan, dan memudahkan kesejahteraan keseluruhan semasa menopaus.

Gooseberries semasa kehamilan: kadar pengambilan dan sekatan

Wanita hamil dinasihatkan untuk memperkayakan meja mereka dengan buah beri yang sihat secepat mungkin:

• vitamin bermanfaat untuk janin dan wanita;
• ancaman anemia kekurangan zat besi dikurangkan;
• faedah ketara daripada kesan diuretik ringan, yang akan melegakan bengkak dan mengeluarkan garam berlebihan;
• risiko penyakit jantung dan saluran darah, termasuk vena varikos, akan berkurangan.

Adalah lebih baik untuk tidak melebihi bahagian biasa beri, yang perlu dibasuh dengan teliti dan tidak dimakan bersama-sama dengan plum atau produk tenusu. Disebabkan oleh penstrukturan semula badan, alahan kepada makanan yang sebelum ini baik mungkin berlaku. Oleh itu, mula-mula cuba sebahagian kecil gooseberries.

Adakah mungkin untuk makan gooseberry semasa menyusu?

Manfaat gooseberry untuk wanita adalah jelas, tetapi anda harus memantau keadaan bayi. Pada bulan-bulan pertama, ibu mula mencuba beberapa buah beri hijau; yang merah boleh dimasukkan ke dalam diet dari 3-4 bulan. Pada tanda alergi yang sedikit, anda perlu melupakan buah-buahan untuk masa yang lama. Sekiranya buah beri memihak, sehingga 300 g daripadanya dimakan setiap hari.

Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi gooseberries untuk kanak-kanak

Purees dan jus daripada buah-buahan perubatan diberikan kepada kanak-kanak berumur satu tahun. Cuba sebahagian kecil dan, jika penghadaman adalah baik, tingkatkan secara beransur-ansur dalam had yang munasabah. Beri membantu membangunkan imuniti dan meningkatkan nada badan. Hanya beberapa buah setiap hari sudah cukup untuk hasil yang sihat.

Beri tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang menghidap diabetes, perut atau masalah genitouriner.

Ciri-ciri perubatan gooseberries dan kontraindikasi

Dalam perubatan rakyat, beri digunakan agak berjaya untuk pelbagai penyakit. Ia dikenali sebagai julap semula jadi dan diuretik dan digunakan untuk hipertensi, aterosklerosis, obesiti, anemia dan saluran darah yang rapuh. Orang yang mempunyai penyakit saluran kencing, gastrik dan ulser tidak boleh menggunakannya. Awas - dalam kes diabetes kedua-dua jenis.

1. Sebilangan besar serat membantu menormalkan peristalsis. Untuk sembelit, sediakan rebusan 1 sudu besar beri dan 200 ml air, yang direbus dengan api perlahan selama 10 minit. Bahagikan kuah yang terhasil kepada 2 hidangan, tambah satu sudu teh madu. Anda boleh membancuh ramuan sepanjang hari, mengambilnya sehingga 6 kali sehari.
2. Beri segar dimakan sebagai diuretik semula jadi, untuk penurunan berat badan, dan untuk meningkatkan pertahanan badan - sehingga 100-300 g semasa musim panas.
3. Sekiranya cirit-birit, perah jus dari buah-buahan segar dan minum 20 ml 3 kali sehari. Adalah disyorkan untuk minum segelas air.
4. Sakit tekak semasa selsema juga boleh dihilangkan dengan jus buah beri segar: untuk minum, 100 g dicampur dengan satu sudu teh madu. Atau anda boleh berkumur dengan jus.
5. Pengambilan beri secara sistematik pada musim ini akan meningkatkan fungsi hati dan pundi hempedu, membuang toksin dan bahan buangan, mencegah sklerosis, kekurangan vena dan kanser dengan mengeluarkan logam berat, dan meningkatkan nada keseluruhan badan. Sebab itu digalakkan untuk digunakan untuk orang yang lebih tua.
6. Mampat buah beri akan melegakan kesakitan artritis untuk seketika: 300 g buah-buahan dihancurkan, diletakkan di dalam balang, di mana 250 ml moonshine dituangkan dan dibiarkan selama 3 hari. Campuran ditapis, cecair digunakan untuk memampatkan pada sendi.

Adakah mungkin untuk makan gooseberry untuk diabetes?

Pada peringkat awal, keadaan umum badan bertambah baik. Buah-buahan mengandungi cukup karbohidrat, tetapi ia kaya dengan kromium (1 mcg), yang menstabilkan gula. Apabila makan gooseberry manis, anda perlu memantau turun naik paras gula. Buah-buahan hijau boleh menyebabkan kolik perut dan hati. Ia tidak boleh diterima untuk menggunakan jem.

Penyerapan koleretik gooseberries

Aliran keluar hempedu dipertingkatkan oleh asid fenolik. Untuk masalah dengan pundi hempedu, sediakan infusi beri: hancurkan 2 sudu besar buah-buahan masak, tuangkan 0.5 liter air mendidih dan biarkan dalam termos selama 6 jam. Minum 100 ml tiga kali sehari.

Apakah faedah jem gooseberry?

Gooseberry kaya dengan kalium dan kalsium penting. Semua unsur makro dan mikro dipelihara dalam beri yang dimasak, kecuali vitamin yang cepat hilang. Kesesakan dan kesesakan memberi manfaat kepada orang yang mempunyai kesihatan yang baik. Orang gemuk dan pesakit kencing manis tidak boleh mengambil ubat itu.

Apakah sifat berfaedah gooseberry beku?

Penyediaan jenis ini membawa faedah yang sama kepada tubuh seperti buah beri segar. Mineral, pektin dan asid organik diawet dalam buah-buahan yang telah mengalami pembekuan dalam. Mereka juga mengandungi lebih separuh daripada vitamin C, yang hilang sepenuhnya semasa memasak. Gooseberry dicairkan dan dimakan segar atau disediakan sebagai minuman buah-buahan. kompot, jeli. Beri dengan semua set mikroelemen dan vitamin yang kaya sangat berguna pada musim sejuk.

Apakah faedah jus gooseberry?

Pada musim panas, jus yang baru diperah dari beri penyembuhan akan mengisi badan dengan tenaga, vitamin, menguatkan saluran darah, mengurangkan proses pengoksidaan, yang akan meremajakan mana-mana orang. Minuman itu mengandungi semua bahan aktif yang membentuk manfaat gooseberries. Jus dimakan dalam dos sederhana oleh pesakit kencing manis tanpa memaniskan minuman dengan gula, serta oleh ibu mengandung dan menyusu. Untuk satu hidangan, cecair 10 beri yang dicairkan dengan air sudah mencukupi.

Mengapa gooseberry bagus untuk mereka yang memantau berat badan mereka

Memandangkan kandungan kalorinya yang rendah, buah beri menggalakkan penurunan berat badan. Serat berkesan membersihkan endapan sisa dan membuang toksin. Di bawah pengaruh buah-buahan, metabolisme mempercepatkan dan tenaga muncul, jadi terdapat juga diet mingguan dengan penggunaan 500 g gooseberries setiap hari, dibahagikan kepada 3 bahagian. Teh, kopi, gula-gula dan roti putih adalah dilarang. Oatmeal, keju kotej dan kefir, keju keras dan roti rai ditawarkan. Diet ditunjukkan untuk orang yang tidak mempunyai masalah perut, hati dan buah pinggang.

Daun gooseberry: sifat perubatan dan kontraindikasi

Teh dan rebusan ubat direbus daripada daun gooseberry untuk meningkatkan metabolisme dan peredaran darah, menormalkan tahap hormon dan melawan keradangan.

1. Untuk kesakitan pada sendi dan tulang belakang, basuh 20 daun belukar, tambah air mendidih dan biarkan selama sejam. Minum 50-60 ml tiga kali sehari.
2. Untuk memampatkan arthritis dan terseliuh, rebus 100 g daun dalam segelas air selama setengah jam.
3. Untuk menyembuhkan anemia, tambahkan 2 sudu besar daun yang telah dihancurkan ke dalam 2 gelas air masak dan biarkan selama setengah jam. Minum 70 ml sehari. Beri segar atau kering juga disertakan.

Penggunaan sifat berfaedah gooseberries dalam kosmetologi

Rebusan buah-buahan digunakan untuk merawat keradangan dan melecur pada kulit dengan menggosok cecair ke kawasan yang terjejas.

Topeng muka gooseberry

Untuk mengekalkan kecantikan dan keremajaan, sifat penjanaan semula buah digunakan.

1. Sapukan buah beri separuh di bawah mata anda akan membantu menghilangkan lingkaran hitam pada wajah anda. Selepas 10 minit ia digantikan dengan hirisan timun segar yang dicelup dalam susu.
2. 4-5 sudu besar. l. pulpa beri dicampur dengan krim dan disapu pada kulit muka yang kering selama 15 minit. Untuk kulit berminyak, gunakan putih telur sebagai ganti krim.Kemudian sapukan krim berkhasiat.
3. Sapukan topeng kain kasa yang direndam dalam jus buah segar selama seminggu akan membantu menghilangkan bintik hitam. Muka kemudiannya dibilas dengan air.

Kemudaratan kepada gooseberries dan kontraindikasi untuk digunakan

Buah-buahan belukar tidak diingini:

• bagi mereka yang mengalami gastrik atau ulser perut;
• jika anda alah kepada beri;
• untuk orang yang mempunyai penyakit buah pinggang dan hati.

Kesimpulan

Kebaikan dan kemudaratan gooseberry harus dikaji dengan baik oleh orang yang mempunyai sebarang masalah kesihatan. Penggunaan sederhana beri ubat bermanfaat untuk tubuh.

Catatan yang Disyorkan

Beryl Gooseberry

Gooseberry Grushenka

Gooseberry Prun

Kapten Utara Gooseberry

Gooseberry tanpa duri Ural

Varieti Gooseberry Altai bernombor: ciri dan perihalan varieti

Gooseberry Green Rain: ulasan, penanaman dan penjagaan

Gooseberry Serenade: penerangan dan ciri-ciri varieti

Gooseberry Rodnik: ciri dan perihalan varieti, foto