Kandungan
- 1 Ciri-ciri berguna pinggul mawar untuk penurunan berat badan
- 2 Kaedah penyediaan dan penggunaan
- 3 Cara minum rose hips untuk penurunan berat badan
- 4 Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
- 5 Kesimpulan
- 6 Ulasan tentang cara minum rebusan rosehip untuk penurunan berat badan
Rosehip digunakan sebagai ubat tambahan untuk penurunan berat badan. Beri yang sihat ini membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, kerana ia mempunyai kesan diuretik. Terima kasih kepada ini, bengkak hilang dan kulit kelihatan menarik.
Ciri-ciri berguna pinggul mawar untuk penurunan berat badan
Rosehip adalah buah beri yang sihat yang juga membantu penurunan berat badan. Komponen pulpa mempunyai kesan positif pada manusia:
- meningkatkan penghadaman;
- menormalkan proses metabolik;
- keluarkan cecair yang berlebihan dari badan;
- memulihkan bekalan darah dan aliran limfa.
Ciri-ciri bermanfaat rose hips untuk wanita apabila menurunkan berat badan
Bagi wanita, faedah rose hips untuk penurunan berat badan ialah ia mempunyai kesan diuretik.Oleh itu, pengambilan minuman berasaskan buah beri ini secara berkala membantu melegakan bengkak (jika anda tidak mengambil terlalu banyak garam dan alkohol).
Rosehip mengeluarkan cecair berlebihan dari badan, yang menggalakkan penurunan berat badan
Kaedah penyediaan dan penggunaan
Terdapat beberapa pilihan untuk menyediakan minuman berasaskan beri. Mereka digunakan secara keseluruhan atau dihancurkan, dicampur dengan air mendidih dan dibenarkan untuk dibancuh dari beberapa minit hingga 10-12 jam.
Infusi rosehip untuk penurunan berat badan
Untuk penurunan berat badan, anda boleh menyediakan infusi pinggul mawar. Dalam kes ini, ambil bahan mentah yang dihancurkan yang diperoleh daripada buah-buahan kering, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 12 jam. Untuk menyediakan satu liter minuman, anda memerlukan komponen berikut:
- bahan mentah hancur kering - 5 sudu besar. l.;
- gula - secukup rasa.
Urutan langkah penyediaan:
- Ambil 0.5 cawan pinggul mawar, bilas dengan air, dan biarkan kering.
- Kisar dalam mortar hingga menjadi serbuk homogen.
- Untuk mendidihkan air.
- Letakkan bahan mentah dan termos 1 liter.
- Masukkan air dan gula.
- Tutup penutup dan goncang.
- Biarkan selama 10-12 jam.
- Terikan.
Minuman sedia untuk diminum selepas 12 jam
Rebusan rose hip untuk penurunan berat badan
Merebus adalah satu lagi komposisi rosehip yang berguna untuk penurunan berat badan. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil:
- beri - 30 pcs.;
- air - 1 l;
- gula - secukup rasa;
- jus lemon daripada ½ buah.
Resipi terdiri daripada langkah-langkah berikut:
- Susun dan bilas beri di bawah air yang mengalir.
- Untuk mendidihkan air.
- Masukkan bahan mentah. Masak selama 10-15 minit dengan api perlahan.
- Tambah gula, jus setengah limau, kacau dengan teliti.
- Tutup tudung dan biarkan selama 4-5 jam (anda boleh balut dengan tuala).
- Terikan - minuman penurunan berat badan sudah siap.
Anda boleh mengambilnya selama beberapa hari. Simpan dalam peti ais.
Rebusan beri diselitkan selama 4-5 jam.
Sirap rose hip untuk penurunan berat badan
Sirap rosehip kurang sesuai untuk penurunan berat badan berbanding minuman lain kerana ia mengandungi banyak gula. Tetapi kadang-kadang ubat ini boleh digunakan. Sirap cepat memulihkan kekuatan, meningkatkan mood dan nada badan. Untuk penyediaan anda perlu:
- buah-buahan kering atau segar - 400 g;
- gula pasir - 400 g;
- air - 700 ml.
Algoritma tindakan adalah seperti berikut:
- Susun buah-buahan, keluarkan batang, bilas di bawah air yang mengalir.
- Ambil 50 ml air, masak dengan cepat sehingga mendidih dan tuangkan ke atas beri, biarkan bertutup selama 10 minit.
- Tumbuk beri tanpa mengeringkan air dan biarkan selama 10 minit lagi.
- Rebus sirap: tuangkan 700 ml air ke dalam periuk, tambah 400 g gula dan masak sehingga dibubarkan sepenuhnya.
- Tapis jisim beri dan satukan cecair.
- Untuk penyimpanan jangka panjang, tuangkan sirap panas ke dalam balang yang disterilkan dan gulungkan penutupnya.
Sirap hendaklah disimpan di ruang bawah tanah atau peti sejuk
Teh rose hip untuk penurunan berat badan
Teh rosehip untuk penurunan berat badan boleh disediakan mengikut resipi yang berbeza. Ubat yang mudah dan berkesan akan membantu anda menyingkirkan berat badan berlebihan.
Resipi teh klasik
Dalam kes klasik, anda perlu mengambil:
- rosehip - 5 beri;
- air - 200-250 ml;
- gula - secukup rasa.
Anda perlu bertindak dengan cara ini:
- Susun dan cuci buah-buahan.
- Tuangkan air mendidih ke atas mereka.
- Tutup kaca dengan penutup seramik dan biarkan selama 10-15 minit.
- Masukkan gula jika suka dan kacau.
Teh rosehip boleh diminum panas atau sejuk
Teh dengan rosehip dan lemon
Resipi ini dibezakan dengan penambahan komponen baru - sepotong lemon (atau setengah sudu teh jus lemon).Kehadiran masam berjaya mengimbangi rasa dan menjadikannya lebih menarik. Untuk menyediakan minuman penurunan berat badan ini anda perlu mengambil:
- pinggul mawar - 5 pcs.;
- air mendidih - 250 ml;
- lemon - 1 keping atau 0.5 sudu teh. jus;
- gula - secukup rasa.
Urutan tindakan adalah seperti berikut:
- Letakkan buah-buahan dalam air mendidih.
- Tutup gelas dengan penutup.
- Biarkan selama 15 minit.
- Masukkan gula, lemon atau jus dan kacau.
Sebatang pudina akan menambah aroma yang menyenangkan kepada minuman
Ambil satu gelas teh 20-30 minit sebelum makan.
Teh dengan halia dan bunga cengkih
Mereka harmoni dengan baik dengan aroma pinggul mawar. Untuk resipi ini, anda perlu mengambil komponen berikut:
- beri - 10 pcs.;
- halia tanah - 1 sudu kecil;
- ulas - 1-2 pcs.;
- air mendidih - 1 cawan (250 ml).
Arahannya ialah:
- Basuh beri dan masukkan keseluruhan (atau potong).
- Tuangkan segelas air mendidih.
- Tambah bunga cengkih dan halia kisar (anda boleh menggunakan akar segar sebaliknya - sekeping 1-2 cm).
- Tutup penutup dan biarkan selama beberapa minit.
- Terikan.
Jus buah-buahan
Jus rosehip segar juga digunakan untuk penurunan berat badan. Anda boleh membelinya di kedai atau menyediakannya sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil bahan-bahan berikut:
- beri segar - 500 g;
- air - 500 ml;
- madu atau gula - 50 g.
Resipi terdiri daripada langkah-langkah berikut:
- Basuh buah-buahan dan buang bijinya.
- Tuangkan sedikit air (100-200 ml).
- Didihkan dengan api yang sangat perlahan sehingga lembut.
- Kisar dan tapis.
- Larutkan gula pasir atau madu dalam 300-400 ml air (lebih baik untuk memanaskan sedikit cecair).
- Gabungkan kedua-dua penyelesaian.
Terdapat pilihan lain untuk membuat jus buatan sendiri. Tuangkan air panas ke atas buah beri dan biarkan selama 10 minit. Kemudian tumbuk dan biarkan selama beberapa minit lagi. Didihkan dan masak selama tiga minit, sejuk dan tapis.
Jus boleh disediakan di rumah atau dibeli di kedai.
Ekstrak minyak
Sesetengah bahan berfaedah tidak larut dalam air, tetapi dalam minyak. Oleh itu, dalam amalan, bukan sahaja larutan berair digunakan, tetapi juga ekstrak minyak buah. Anda boleh membelinya atau menyediakannya sendiri menggunakan komponen berikut:
- buah-buahan - 300 g;
- minyak (zaitun, badam, jojoba atau campuran mereka dalam perkadaran yang sama) – 1 l.
Arahan memasak adalah seperti berikut:
- Basuh beri dan letakkannya dalam satu lapisan untuk kering di tempat yang hangat selama 7-10 hari.
- Pindahkan ke dalam balang kering dan tambah minyak.
- Biarkan berdiri di tempat yang gelap dan sejuk (peti sejuk, ceruk, bilik bawah tanah) selama tiga minggu.
- Kemudian tapis melalui kain keju dan picit kek dengan baik.
- Simpan minyak yang terhasil di dalam peti sejuk selama 5-6 bulan.
Terdapat resipi lain - kisar buah-buahan kering terlebih dahulu supaya minyak menembusi benih. Dalam kes ini, infusi mengambil masa lebih lama - sehingga 1.5 bulan.
Kriteria kesediaan - cecair akan menjadi warna emas yang menyenangkan
Beri perlu dikeringkan terutamanya dengan teliti sebelum dimasak. Adalah dinasihatkan untuk merawat permukaan dalam balang dengan alkohol dan juga mengeringkannya.
Mandi dan balutan
Untuk kegunaan luaran, gunakan rebusan. Lebih-lebih lagi, ia boleh disediakan dengan lebih pekat. Sebagai contoh, untuk 1 liter ambil 50-100 g beri (setengah gelas). Bahan mentah dihancurkan terlebih dahulu, dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan di bawah tudung selama beberapa jam. Kemudian tuangkannya ke dalam tab mandi panas dan biarkan selama 40-60 minit.
Air rebusan juga boleh digunakan untuk membersihkan kain kasa dan digunakan pada ulser, luka yang tidak sembuh atau melecet. Kasa diikat pada waktu malam.Anda juga boleh menggunakan balutan dengan minyak: letakkan filem berpaut pada kain kasa dan biarkan aplikasi selama 2-3 jam. Kemudian keluarkan dan basuh. Balutan sedemikian sering digunakan pada kaki dan kawasan masalah lain (dengan selulit).
Cara minum rose hips untuk penurunan berat badan
Cara yang diterangkan agak berkesan, tetapi hanya jika anda menggunakannya secara sistematik dan jangan lupa tentang peraturan asas:
- Untuk memasak, lebih baik mengambil buah-buahan segar, walaupun ia hanya dalam musim. Sepanjang tahun ini, pinggul mawar kering atau beku digunakan untuk penurunan berat badan. Terima kasih kepada teknologi memasak khas, mereka mengekalkan jumlah maksimum nutrien.
- Teh, rebusan dan minuman lain perlu diambil setengah jam sebelum setiap hidangan.
- Untuk mendapatkan hasil yang stabil, minuman hendaklah digunakan sekurang-kurangnya 3-4 minggu.
- Semakin kurang gula (jem, madu), semakin rendah kandungan kalori produk. Adalah optimum untuk menahan diri daripada gula-gula sepanjang tempoh diet.
- Minuman adalah sihat, tetapi jangan menggantikan air. Oleh itu, ia juga perlu dimakan dalam kuantiti yang mencukupi - sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
Teh dan komposisi rosehip lain digunakan setiap hari sepanjang keseluruhan kursus penurunan berat badan.
Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
Dalam sesetengah kes, minum minuman boleh memudaratkan. Oleh itu, anda perlu mengambil kira kontraindikasi:
- trombophlebitis;
- tekanan rendah;
- gastritis dengan keasidan yang tinggi;
- ulser perut;
- sembelit yang kerap;
- alahan;
- penyakit urolithiasis;
- pelanggaran enamel gigi.
Kesimpulan
Rosehip untuk penurunan berat badan bermanfaat kerana kesan diuretik dan peredaran darah yang lebih baik. Lebih baik menggunakan minuman tanpa gula - maka kandungan kalori mereka akan menjadi minimum.Rose hips tidak akan menggantikan pemakanan dan aktiviti fizikal yang betul - tanpa keperluan ini anda tidak akan dapat menurunkan berat badan tambahan.
Ulasan tentang cara minum rebusan rosehip untuk penurunan berat badan
