Faedah dan kemudaratan feijoa

Buah-buahan eksotik adalah cara terbaik untuk mempelbagaikan diet anda. Mengikut kandungan bahan berguna, ia menonjol di antara mereka: feijoa, mempunyai skop penggunaan yang luas.

Mengenali feijoa: foto, penerangan

Feijoa adalah pokok renek malar hijau sehingga 4 m tinggi, tumbuh di kawasan selatan Eurasia, Amerika Utara dan Selatan. Buah-buahan hijau dan memanjang masak pada tumbuhan. Panjang purata buah ialah 4 cm, berat adalah dari 15 hingga 120 g.

Buah-buahan mempunyai pulpa berair. Rasa buahnya seperti strawberi, kiwi dan nanas. Pulpa mengandungi biji yang dikelilingi oleh pulpa lut sinar.Kulitnya berketul-ketul dan berwarna hijau muda atau gelap.

Komposisi kimia dan nilai pemakanan buah-buahan

Feijoa mengandungi:

• air;
• fruktosa dan sukrosa;
• pektin;
• vitamin B, C, PP, E dan K;
• besi, iodin, kalsium, zink, kalium, mangan, magnesium, tembaga, fosforus;
• asid folik dan malik.

Nilai pemakanan setiap 100 g produk – 0.55 g protein; 52.63 g karbohidrat dan 0.22 g lemak.

kalori Feijoa

Kandungan kalori produk ialah 49 kcal setiap 100 g.Pengambilan harian yang dibenarkan adalah sehingga 3 buah sehari. Buah ini termasuk dalam diet dan digunakan untuk membersihkan badan.

Ciri-ciri memilih dan menyimpan feijoa

Buah-buahan dikeluarkan dari pokok yang belum masak untuk pengangkutan selanjutnya. Sebelum membeli, nilai integriti kulit, ketiadaan kerosakan dan penyok.

Hanya buah-buahan yang masak dengan kulit nipis dan pulpa lutsinar dimakan. Buah-buahan yang belum masak disimpan pada suhu bilik; selepas masak, mereka dipindahkan ke peti sejuk.

Cara makan feijoa: dengan atau tanpa kulit

Feijoa dimakan dengan dan tanpa kulit. Kulitnya mengandungi antioksidan, enzim, katekin dan fenol. Bahan-bahan tersebut menggalakkan peremajaan badan dan menyekat pertumbuhan sel-sel kanser.

Kulitnya mempunyai rasa pahit yang ketara. Selalunya ia dihancurkan bersama dengan pulpa atau dikeringkan. Kulit kering ditambah kepada teh.

Apakah faedah feijoa untuk badan?

Khasiat buah untuk tubuh manusia:

• melegakan keradangan;
• memperbaiki keadaan kulit;
• menambah kekurangan iodin dan menormalkan aktiviti pankreas;
• menguatkan sistem imun;
• mengurangkan tekanan darah;
• membersihkan darah dan meningkatkan hemoglobin;
• menormalkan pencernaan;
• meningkatkan nada;
• meningkatkan ingatan dan perhatian;
• menimbulkan keradangan.

Kebaikan feijoa untuk wanita

Ciri-ciri bermanfaat buah untuk wanita:

• membantu mengatasi tekanan;
• meremajakan kulit;
• melegakan kesakitan semasa haid;
• meningkatkan metabolisme, keadaan kulit dan rambut.

Adakah mungkin untuk mengambil feijoa semasa kehamilan?

Feijoa mengandungi vitamin PP, iodin dan asid folik, yang memperbaiki keadaan wanita hamil dan anak dalam kandungan. Makan buah akan membantu menormalkan fungsi perut.

Penggunaan feijoa semasa menyusu

Dalam kes penyusuan, buah-buahan ditambah ke dalam diet apabila bayi mencapai umur 3 bulan. Adalah lebih baik bagi ibu yang menyusukan untuk memperkenalkan feijoa ke dalam menu secara beransur-ansur. Pertama, ambil ¼ daripada janin, jika tiada tindak balas negatif, kadarnya dinaikkan kepada ½.

Buahnya dimakan tanpa kulit, kerana ia mengandungi bahan yang boleh menyebabkan sakit perut pada kanak-kanak.

Ciri-ciri bermanfaat feijoa untuk lelaki

Feijoa membantu mencegah prostatitis dan kanser prostat. Buah ini disyorkan untuk dimakan oleh lelaki berumur lebih dari 40 tahun. Akibatnya, imuniti meningkat dan daya hidup meningkat.

Apakah kebaikan buah feijoa untuk kanak-kanak?

Buah-buahan tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun. Mengambilnya boleh menyebabkan intoleransi individu.

Pertama, semak ketiadaan tindak balas alahan terhadap makan buah. Pulpa buah dihancurkan dan diberikan kepada kanak-kanak dalam jumlah tidak lebih daripada 1 sudu teh. Untuk kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun, cukup makan 1 buah setiap hari.

Khasiat buah untuk kanak-kanak:

• menguatkan sistem imun;
• memori dan tumpuan yang lebih baik;
• kesan julap ringan;
• peningkatan hemoglobin.

Untuk penyakit apakah feijoa boleh diambil?

Buah-buahan dimakan untuk penyakit berikut:

• hipertensi;
• gangguan sistem kardiovaskular;
• penyakit perut dan usus;
• kemurungan dan tekanan;
• kencing manis;
• aterosklerosis;
• selsema dan penyakit virus;
• masalah dengan pankreas.

Sekiranya anda mempunyai penyakit yang serius, anda harus berjumpa doktor anda sebelum memakan buah tersebut.

Adakah feijoa membantu dalam rawatan kelenjar tiroid?

Penyakit tiroid yang paling biasa ialah goiter endemik. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan iodin, yang membawa kepada pembesaran kelenjar tiroid.

Buah dan daun tumbuhan digunakan untuk merawat goiter. Daunnya dibancuh dengan air mendidih dan diminum seperti teh hijau 2 kali sehari.

Cara makan feijoa untuk diabetes

Pulpa buah mengandungi karbohidrat yang cepat diproses oleh badan. Indeks glisemik buah ialah 20 unit.

Apabila dimakan oleh pesakit kencing manis, fungsi kelenjar tiroid bertambah baik. Jika diabetes telah menyebabkan ulser trofik, produk yang diperbuat daripada daun akan membantu melegakan keradangan.

Norma yang disyorkan untuk pesakit kencing manis adalah tidak lebih daripada 2 pcs. dalam sehari. Buahnya mengandungi glukosa dan fruktosa, jadi selepas memakannya anda perlu menyemak paras gula darah anda.

Daripada tekanan

Dalam situasi yang tertekan, beban pada sistem kardiovaskular dan saraf meningkat, dan sifat imun berkurangan.

Mengambil feijoa membantu menormalkan fungsi badan dalam situasi yang tertekan. Anda boleh makan 3-4 buah setiap hari. Mereka dimakan segar atau dikisar dalam pengisar dengan tambahan gula, madu dan pudina.

Resipi untuk tekanan darah tinggi

Feijoa membantu menurunkan tekanan darah. Untuk melakukan ini, cukup untuk mengambil sehingga 3 buah setiap hari. Oleh kerana asid askorbik, magnesium dan kalium, saluran darah mempunyai kesan santai.

Untuk pankreatitis

Mengambil buah-buahan mengurangkan keadaan seseorang dengan pelbagai penyakit saluran gastrousus, termasuk pankreatitis. Apabila memakan pulpa dan kulit, toksin disingkirkan dan fungsi usus menjadi stabil.

Resipi berguna untuk pankreatitis:

1. Daun tumbuhan (10 keping) dihancurkan dengan pisau dan dituangkan dengan 500 ml air.
2. Letakkan produk di atas dapur dan biarkan mendidih.
3. Kecilkan api dan reneh cecair selama 10 minit.
4. Tambah 1 sudu besar ke dalam rebusan. l. garam dan biarkan sehingga sejuk.
5. Produk diambil setiap hari, 50 ml sebelum makan.

Untuk hipertensi

Hipertensi amat berbahaya pada usia tua. Pengambilan tetap feijoa menormalkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan tahap kolesterol.

Resipi feijoa yang berguna untuk hipertensi:

1. Pulpa buah (100 g) dituangkan ke dalam segelas air.
2. Tambah 1 sudu kecil ke dalam adunan. sayang
3. Produk mesti diminum sepanjang hari.

Beberapa lagi resipi penyembuhan
Bukan sahaja pulpa, tetapi juga jus feijoa membawa manfaat kesihatan. Infusi berguna diperoleh daripada daun.

Apakah penyakit yang baik untuk jus feijoa?

Jus dari pulpa digunakan untuk mencegah selsema. Tambah 1 sudu besar kepada 50 ml air. l. madu dan jus segar. Produk ini diminum setiap hari sebelum makan.

Jus yang dicairkan juga digunakan untuk menormalkan tekanan darah, menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya hidup. Campuran jus oren dan feijoa berguna untuk pencegahan aterosklerosis.

Adakah daunnya bermanfaat?

Infusi daun digunakan sebagai ubat luar untuk menyembuhkan luka dan melecet. Produk ini digunakan untuk penyakit kelenjar tiroid untuk menambah kekurangan iodin.

Resipi infusi daun:

1. Daun hancur (1 sudu besar) dituangkan dengan 1 cawan air mendidih.
2. Produk dibiarkan selama setengah jam dan ditapis melalui penapis.

Infusi dimakan 2 kali sehari, 1 gelas setengah jam sebelum makan. Anda boleh menambah sedikit madu kepada produk.

Feijoa dalam masakan

Buah-buahan sesuai dengan ikan, ayam dan kambing. Potongan pulpa dibakar di dalam ketuhar untuk menyediakan hidangan panas. Buahnya ditambah kepada salad segar dengan epal, lobak merah, bit dan buah sitrus. Buah-buahan menambah rasa piket pada hidangan.

Dari feijoa terima persediaan buatan sendiri untuk musim sejuk: jem, jem, jus, sos, kolak. Pulpa tertakluk kepada rawatan haba atau dihancurkan dengan penambahan gula.

Apabila membuat produk kuih-muih, pulpa ditambah kepada krim kek dan isi pai. Buah-buahan segar menghiasi kek.

Ciri-ciri bermanfaat jem feijoa

Apabila dimasak, pulpa mengekalkan vitamin C, pektin, serat, antioksidan, sukrosa dan asid malik. Jam mempunyai beberapa sifat berguna:

• menormalkan fungsi perut;
• menguatkan sistem imun;
• membantu melawan selsema;
• meningkatkan nada;
• mengurangkan proses keradangan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan jem

Adalah disyorkan untuk mengehadkan penggunaan jem feijoa dalam kes berikut:

• peningkatan fungsi tiroid;
• kencing manis;
• berat badan berlebihan;
• kehamilan dan penyusuan;
• umur kurang dari 1 tahun.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil jem ini dengan produk tenusu. Gabungan menyebabkan sakit perut.

Faedah feijoa dalam kosmetologi

Sifat antiseptik buah digunakan dalam kosmetologi. Berdasarkan buah dan daun, infusi disediakan untuk menyembuhkan luka dan melegakan gusi berdarah.

Topeng tangan yang menghidupkan semula

Topeng tangan pemulihan diperoleh daripada pulpa. Buahnya diparut dan dicampur dengan kuning telur. Topeng digunakan pada tangan dan disimpan selama 15-20 minit.Akibatnya, kulit menjadi lebih licin, calar dan melecet sembuh.

Peraturan untuk makan feijoa

Hanya buah-buahan segar dan masak sahaja yang dimakan. Buah-buahan yang belum masak disimpan pada suhu bilik. Apabila masak, pulpa memperoleh konsistensi seperti jeli, dan kulit menjadi lebih nipis.

Sebelum penggunaan, persoalan sering timbul tentang cara membersihkan feijoa. Anda boleh mengeluarkan kulit menggunakan pisau dapur biasa. Cara lain ialah dengan memotong buah menjadi dua dan menggunakan sudu untuk mengeluarkan pulpa dari kulitnya.

Kemudaratan dan kontraindikasi feijoa

Feijoa digunakan dengan berhati-hati dengan kehadiran penyakit:

• kencing manis;
• hipertiroidisme kelenjar tiroid.

Pulpa tidak digabungkan dengan produk tenusu. Pektin yang terkandung dalam buah-buahan, apabila berinteraksi dengan susu, membawa kepada gangguan saluran gastrousus.

Jika diambil secara berlebihan, pulpa menyebabkan reaksi alahan dan senak. Oleh itu, apabila menambah buah ke dalam diet, pengambilan hariannya diambil kira.

Kesimpulan

Feijoa mengandungi bahan berguna yang diperlukan untuk fungsi badan. Buahnya dimakan segar, digunakan dalam masakan dan pengetinan rumah.

Catatan yang Disyorkan

Remontan raspberi Firebird

Raspberry Patricia: penanaman dan penjagaan

Malina Nizhegorodets

Penguin Raspberi, Penguin Kuning

Bagaimana untuk menjaga beri hitam

Ketua Blackberry Joseph

Blackberry Chester

Amur barberry (Berberis amurensis): foto dan penerangan

Foto dan perihalan barberi biasa (Berberis vulgaris)