Kandungan [Hide]
- 1 Kandungan nutrien dalam rosemary
- 2 Apakah faedah rosemary untuk wanita?
- 3 Khasiat rosemary untuk lelaki
- 4 Menggunakan sifat penyembuhan rosemary
- 5 Adakah rosemary baik untuk penurunan berat badan?
- 6 Penggunaan rosemary dalam perubatan rakyat
- 7 Penggunaan rosemary dalam kosmetologi
- 8 Cara mengambil rosemary untuk tujuan perubatan
- 9 Kontraindikasi untuk mengambil rosemary
- 10 Kesimpulan
Rosemary ialah pokok renek malar hijau aromatik dengan daun nipis seperti jarum. Ia mempunyai aroma konifer yang unik, yang boleh dirasai dengan menggosok daun tumbuhan antara dua jari. Semasa tempoh berbunga, pokok renek ditutup dengan bunga berwarna ungu lembut.Tumbuhan ini digunakan secara aktif dalam masakan, serta dalam aromaterapi kerana minyak pati yang terkandung di dalamnya. Ia sering ditanam sebagai tanaman perubatan kerana ciri-cirinya yang unik. Maklumat terperinci tentang sifat perubatan rosemary dan kontraindikasi untuk kegunaannya, serta resipi dari tumbuhan, akan berguna dalam kehidupan seharian.
Kandungan nutrien dalam rosemary
Rosemary telah terkenal dengan ciri khasnya yang unik sejak zaman purba dan digunakan secara aktif sebagai pembasmi kuman dan bakteria. Kilang itu digunakan untuk membasmi kuman udara di hospital, serta untuk upacara keagamaan.
Pada masa kini, skop penggunaan tumbuhan telah berkembang: pakar mencatatkan manfaat aromanya untuk sistem saraf dan peredaran darah di otak. Tumbuhan itu membantu meningkatkan ingatan, menghilangkan insomnia, melegakan tekanan dan kemurungan. Semua sifat bermanfaat tumbuhan ini adalah disebabkan oleh komposisinya. Daun semak mengandungi:
- Vitamin A, B, C, E, PP;
- Makroelemen: magnesium, fosforus, kalsium, kalium, natrium dan zink;
- Unsur mikro: zink, mangan, selenium dan besi;
- Asid laurik, yang membantu menguatkan sistem imun dan pembentukan kolesterol "baik" dalam badan, dan juga mempunyai kesan antivirus;
- Asid kaprilik: mempunyai sifat antibakteria;
- Asid palmitik, yang memberi manfaat kepada kulit dengan mengekalkan kelembapan dalam selnya dan menghalang proses keradangan;
- Asid linoleik: mengambil bahagian dalam proses metabolik badan, meningkatkan metabolisme;
- Asid myristic: bertindak sebagai konduktor vitamin ke dalam sel-sel badan;
- Asid oleik: menggalakkan rasa bertenaga, memberikan tenaga badan;
- Isoleucine: bertanggungjawab untuk tahap glukosa dan hemoglobin dalam darah;
- Valine: mengambil bahagian dalam metabolisme nitrogen dalam tisu;
- Lysine: memainkan peranan penting dalam pembaikan dan penjanaan semula tisu, membantu kalsium untuk diserap dengan lebih baik dalam sel;
- Tryptophan: bertindak sebagai antidepresan yang meningkatkan proses metabolik;
- Threonine: menggalakkan penghasilan elastin dan kolagen, mengekalkan kulit yang sihat;
- Fitosterol: menyingkirkan badan kolesterol "buruk" dan meningkatkan kesihatan sistem kardiovaskular.
Kalori Rosemary
Kalori dalam rosemary segar:
Jumlah kalori: 131.6 kcal/100 g (9.2% daripada nilai yang disyorkan)
- Protein: 3.3 g (4.3%);
- Lemak: 6 g (9.08%);
- Karbohidrat: 6.8 g (5.17%);
- Serat pemakanan: 14 g (70.5%);
- Air: 68 g (2.65%).
Kalori dalam rosemary kering:
- Jumlah kandungan kalori: 330 kcal (23.2% daripada biasa);
- Protein: 5 g (5.97%);
- Lemak: 15.1 g (23.3%);
- Karbohidrat: 21.6 g (16.8%);
- Serat pemakanan: 42 g (213%);
- Air: 9.3 g (0.3%).
Apakah faedah rosemary untuk wanita?
Sebagai tambahan kepada faedah umum untuk tubuh, pokok renek mempunyai sifat penyembuhan yang unik untuk tubuh wanita. Pakar mengesyorkan menggunakan tumbuhan untuk ketidakteraturan haid, serta semasa menopaus. Mengambil 1-2 sudu teh infusi rosemary setiap hari akan memberi kesan yang baik terhadap fungsi sistem saraf, membantu memulihkan ketenangan fikiran dan meningkatkan tidur.
Di samping itu, sifat bermanfaat rosemary digunakan secara aktif untuk merawat thrush (kandidiasis wanita).
Rosemary mempamerkan sifatnya pada peringkat sel, mengaktifkan proses metabolik di seluruh badan, memberikan kesan penyembuhan.
Adakah mungkin untuk mempunyai rosemary semasa kehamilan?
Ramai pakar percaya bahawa memakan rosemary semasa kehamilan mempunyai banyak kontraindikasi untuk tubuh wanita, namun, dalam beberapa kes, decoctions dan tinctures dari tumbuhan mempunyai sifat yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Ubat rosemary menimbulkan pengecutan otot rahim, yang boleh menyebabkan penamatan pramatang kehamilan atau pendarahan rahim yang berlebihan. Itulah sebabnya ia tidak disyorkan untuk menggunakan tumbuhan pada trimester pertama kehamilan. Penggunaan minyak pati pokok renek pada trimester kedua dan ketiga juga perlu dilakukan dengan sangat berhati-hati. Dalam tempoh ini, sejumlah kecil minyak aroma boleh digunakan untuk aromaterapi terapeutik, yang menggalakkan pengeluaran dopamin, yang membantu mengurangkan tahap kerengsaan dan kebimbangan, dan meningkatkan mood ibu mengandung.
Bahan mentah juga digunakan secara aktif untuk urutan terapeutik, yang membantu menghilangkan rasa sakit di bahagian bawah belakang dan juga melegakan bengkak kaki.
Seorang wanita hamil juga akan mendapat manfaat daripada tincture yang membantu menghilangkan kerapuhan rambut. Untuk menyediakannya, letakkan segenggam rosemary dalam periuk dan tuangkan 200 ml air mendidih, dan kemudian biarkan selama satu jam. Bilas rambut anda dengan penyelesaian yang disediakan sejurus selepas mencuci rambut anda.
Adakah boleh makan rosemary semasa menyusu?
Rosemary dicirikan oleh kesan merangsang aktifnya pada penyusuan, jadi menggunakan produk daripadanya semasa penyusuan akan sangat berguna jika terdapat kekurangan susu. Di samping itu, keupayaan tumbuhan untuk menghilangkan migrain, pening dan insomnia, serta memberikan kesan tonik, akan berguna kepada seorang wanita dalam tempoh ini. Persediaan yang mengandungi bahan mentah pokok renek akan mengelakkan berlakunya penyakit virus pada ibu dan bayi.
Khasiat rosemary untuk lelaki
Ciri-ciri bermanfaat rosemary juga sesuai untuk menguatkan kesihatan lelaki: rebusan ubat dari tumbuhan membantu mengatasi penyakit genitouriner. Ia juga berkesan dengan potensi yang lemah. Bahan-bahan yang digunakan untuk menyediakan rebusan:
- rosemary - 2 sudu kecil;
- sage - 1 sudu kecil;
- immortelle - 1 sudu kecil.
Campuran hendaklah dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dibiarkan diseduh selama 2 - 3 jam. Kemudian sup mesti ditapis dan diambil 4-5 kali sehari 15 minit sebelum atau selepas makan. Pakar mengesyorkan menggunakan hanya rebusan segar yang disediakan baru-baru ini: dengan cara ini produk akan memberikan manfaat yang paling besar. Kursus rawatan adalah 10 - 30 hari.
Menggunakan sifat penyembuhan rosemary
Ciri-ciri pokok renek dan jumlah komponen berguna dalam komposisinya menerangkan penggunaannya yang meluas. Penggunaan rosemary juga meluas dalam perubatan kerana kesan terapeutik ubat yang mengandunginya pada badan:
- Tumbuhan itu mempunyai sifat melegakan kesakitan di dalam badan;
- Keluarkan toksin dan sisa terkumpul dari badan;
- Mempunyai kesan diuretik dan koleretik;
- Meningkatkan dan menguatkan imuniti;
- Menormalkan fungsi hati;
- Melegakan kembung perut dan angin dalam usus, menyembuhkan gastrik dan ulser;
- Meningkatkan metabolisme;
- Membantu menormalkan tekanan darah tinggi;
- Menyediakan kesan antivirus dan antibakteria;
- Melawan jangkitan kulat;
- Membasmi kuman dan menyembuhkan luka;
- Meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
- Menguatkan sistem saraf;
- Meningkatkan rintangan tekanan.
Apakah ubat rosemary?
Rosemary digunakan secara meluas dalam bidang perubatan kerana kandungan yang kaya dengan unsur-unsur bermanfaat dalam komposisinya. Ciri-ciri perubatan unik tumbuhan mempunyai kesan positif terhadap pelbagai sistem tubuh manusia.
Rawatan penyakit ginekologi
Daun rosemary digunakan secara aktif untuk merawat penyakit ginekologi. Ubat yang paling biasa ialah decoctions dan tinctures untuk kegunaan dalaman, douching dan mandian. Petunjuk untuk rawatan termasuk kandidiasis, haid tidak teratur, kekurangan susu ibu, keputihan, kegatalan faraj, gejala menopaus yang teruk, gangguan psiko-emosi, insomnia, kemurungan, dan gangguan hormon.
Untuk menyediakan rebusan ubat untuk kegunaan luaran, anda memerlukan: satu bahagian rosemary, yarrow, daun bijak, serta dua bahagian kulit kayu oak. 100 g campuran mesti dituangkan dengan tiga liter air, kemudian didihkan dan dibenarkan untuk dibancuh. Air rebusan harus digunakan secara teratur untuk douching.
Menggunakan sifat penyembuhan rosemary untuk merawat sendi
Rosemary kaya dengan antioksidan perubatan, yang cenderung untuk mencegah haus sendi, yang sangat penting untuk orang yang mengalami arthrosis.Pakar mengesyorkan menggunakan daun tumbuhan untuk menyediakan sos, sup, puri, ikan dan hidangan daging. Pilihan lain untuk digunakan ialah teh: untuk ini, daun kering tumbuhan dituangkan dengan air mendidih. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa minum lebih daripada tiga cawan teh ini setiap hari tidak digalakkan.
Kebaikan rosemary dalam merawat selsema
Ciri-ciri bermanfaat rosemary membantu dalam rawatan selesema, terutamanya batuk. Kilang itu mempunyai kesan melembutkan pada kawasan yang merengsa, mengurangkan proses keradangan.
- Air rebusan ubat boleh dimakan dalam bentuk tulen sebagai teh, serta untuk berkumur. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil 2 sudu teh. bahan mentah hancur kering dan tuangkan 1 gelas air masak ke atasnya, kemudian rebus selama 20 minit. Merebus yang terhasil hendaklah ditapis dengan baik dan diambil 30 minit sebelum makan, satu sudu teh 3 kali sehari;
- Rosemary tincture mempunyai sifat yang sama: 20 g daun kering yang dihancurkan tumbuhan harus dituangkan dengan segelas vodka atau alkohol, dan kemudian dibenarkan untuk dibancuh selama 10 hari. Gunakan tincture 3 kali sehari setengah jam sebelum makan (pada kadar 25 titis setiap 2 sudu air).
Penggunaan rosemary dalam rawatan penyakit jantung dan vaskular
Satu lagi sifat perubatan rosemary dianggap sebagai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, yang memberi manfaat khusus untuk orang yang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular. Orang yang mengalami strok disyorkan untuk mengambil tincture yang membantu meningkatkan peredaran darah di otak.
Tumbuhan itu juga mengatasi rawatan migrain dengan baik: yang perlu anda lakukan ialah menyedut aroma minyak patinya.
Kebaikan rosemary untuk otak
Rosemary membantu meningkatkan proses ingatan. Di bawah pengaruh minyak pati tumbuhan, proses kimia yang kompleks mula berlaku di dalam badan, yang tidak kalah berkesan dengan ubat-ubatan.
Asid carnosic dalam tumbuhan mempunyai keupayaan untuk meneutralkan radikal bebas dan dengan itu memanjangkan keremajaan otak. Terima kasih kepada sebatian kimia kompleks yang meningkatkan kepekatan asetilkolin, ingatan yang baik terbentuk, tahap keletihan berkurangan dan prestasi badan secara keseluruhan meningkat.
Mengambil rosemary segar (atau minyak pati tumbuhan) akan memberikan faedah yang tidak ternilai untuk berfungsi sistem saraf:
- Meningkatkan tahap ingatan jangka panjang;
- Menguatkan ingatan kerja;
- Akan meningkatkan jumlah bahan hafalan sebanyak 60 - 70%;
- Meningkatkan kelajuan dan ketepatan proses berfikir.
Adakah rosemary baik untuk penurunan berat badan?
Rosemary sering digunakan untuk mengasinkan daging: unsur-unsur dalam komposisinya membantu tubuh mencerna makanan berlemak dan protein dengan cepat, mempercepatkan proses metabolik dengan ketara, yang mana tubuh membakar kalori dengan lebih aktif. Walau bagaimanapun, perlu diingati: penggunaan mesti disertai dengan pemakanan dan aktiviti fizikal yang betul, maka manfaat tumbuhan untuk penurunan berat badan akan meningkat beberapa kali.
Penggunaan rosemary dalam perubatan rakyat
Dalam perubatan rakyat, minyak rosemary paling kerap digunakan, yang boleh dibuat walaupun di rumah:
- Letakkan daun rosemary dalam balang kaca dan kemudian tambah minyak zaitun atau minyak jojoba.
- Biarkan di tempat yang terang selama 6 minggu.
Minyak rosemary buatan sendiri mempunyai keupayaan untuk mengurangkan sakit otot dan meningkatkan fungsi sistem saraf.Untuk hidung berair dan penyakit sistem pernafasan, ia digunakan sebagai suplemen penyedutan, yang membantu memudahkan pernafasan dan melegakan kekejangan dada. Untuk melakukan ini, ambil dua sudu rosemary, tuangkan air mendidih dan sedut selama beberapa minit. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk memegang kepala anda di atas wap dan menutupnya dengan tuala.
Teh rosemary dan penyerapan minyak buatan sendiri dari daun membantu mengaktifkan aktiviti mental: terima kasih kepada bahan aktif dalam tumbuhan, tindakan radikal bebas disekat, yang melambatkan proses penuaan. Di samping itu, teh buatan sendiri penyembuhan sedemikian mempunyai keupayaan untuk melegakan serangan pedih ulu hati dan memulihkan pencernaan normal.
Infusi minyak digunakan secara luaran sebagai ubat untuk menghilangkan ekzema, sakit kepala dan sakit sendi. Kajian yang dijalankan di Jerman telah membuktikan sifat anti-radang dan analgesik rosemary.
Menghidu bau minyak rosemary dan lavender boleh meningkatkan ketahanan tekanan dan mengurangkan gejala kemurungan dengan mengurangkan hormon tekanan kortisol.
Pemulihan rumah dengan rosemary juga mempunyai kesan kebersihan dan peningkatan kesihatan: penggunaannya bermanfaat dalam rawatan keradangan gusi dan karies, serta dalam menghilangkan bau mulut yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, hanya tuangkan air mendidih ke atas beberapa cabang pokok renek, tambahkan sedikit ulas dan biarkan penyelesaiannya diseduh. Gunakan sebagai bilas mulut secara berkala.
Penggunaan minyak rosemary buatan sendiri juga mempunyai kesan penyembuhan pada kulit: untuk menghilangkan ekzema, jerawat, menyembuhkan luka dan melegakan keradangan selepas gigitan serangga.
Penggunaan rosemary dalam kosmetologi
Dalam bidang kosmetologi, herba segar tumbuhan, minyak rosemary dan ekstrak, serta tincture dan decoctions daun kering digunakan.
Apakah faedah rosemary untuk rambut?
Ciri-ciri bermanfaat rosemary membantu melawan keguguran rambut, kelemumur, kekusaman dan hujung bercabang.
Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, meningkatkan ketebalan dan keanjalannya, bilas dengan merebus pucuk. Untuk melakukan ini, gunakan bahan mentah segar atau kering tumbuhan, yang dibancuh dengan air mendidih dan dibiarkan selama beberapa jam, selepas itu mereka membilas rambut mereka dengan produk selepas mencuci rambut mereka.
Untuk menghilangkan kelemumur, seborrhea dan gatal-gatal, minyak rosemary mempunyai manfaat yang tidak ternilai, 6 - 7 titis daripadanya dicampur dengan 50 ml infusi chamomile. Produk yang dihasilkan hendaklah disapu ke kulit kepala sejam sebelum dicuci sehingga penyakit itu hilang sepenuhnya.
Untuk menguatkan struktur rambut, disyorkan untuk menambah 10 - 15 titis minyak rosemary ke syampu. Ulasan daripada wanita telah menunjukkan bahawa selepas menggunakan syampu dengan rosemary, rambut menjadi lebih kuat dalam struktur dan lebih tahan terhadap kesan haba.
Satu lagi cara yang sama berkesan untuk memperbaiki keadaan rambut anda ialah aromaterapi, yang mana lebih baik menggunakan sikat kayu. Beberapa titik minyak pati digunakan pada hujung sikat, selepas itu rambut disikat secara intensif sepanjang keseluruhan selama 10 - 15 minit. Aromaterapi mempunyai manfaat untuk menguatkan akar, membantu menjadikannya lebih sutera dan memberikan kilauan semula jadi.
Cara menggunakan rosemary untuk selulit
Satu lagi sifat bermanfaat rosemary ialah kesannya yang bermanfaat pada kulit badan: bahan dalam tumbuhan membantu meratakan kelegaannya, melancarkan proses peremajaan dan merangsang peredaran darah dalam badan. Di bawah pengaruh minyak pati rosemary, selulit secara beransur-ansur hilang, kulit menegang, menjadi lebih elastik dan menarik dalam penampilan. Rosemary juga membantu meningkatkan tahap hormon, yang juga menentukan penampilan "kulit oren" pada badan.
Untuk menghilangkan selulit, balut dengan minyak pati dan mandian berdasarkannya digunakan.
Ciri-ciri bermanfaat rosemary untuk muka
Rosemary mempunyai faedah khusus untuk kulit muka: sifat penyembuhan tumbuhan membantu melegakan keradangan, meratakan tekstur kulit dan memberikan wajah kelihatan sihat dan segar. Perlu diingat bahawa penggunaan ekstrak rosemary hanya disyorkan untuk masalah atau kulit berminyak, kerana ubat itu mengandungi alkohol.
Kegunaan rosemary untuk jerawat
Sekiranya terdapat semak rosemary yang tumbuh di tapak, cawangan tumbuhan sesuai untuk digunakan: anda perlu memilih dan mencuci satu cawangan dengan teliti, menghancurkannya dan melincirkan muka anda dengan jus yang dihasilkan 1 - 2 kali sehari. Topeng semulajadi ini harus kekal pada kulit selama kira-kira 20 - 30 minit, selepas itu ia perlu dibasuh dengan air suam. Penyerapan pekat bahan mentah kering mempunyai sifat perubatan yang sama jika anda membancuh 1 sudu besar. l. untuk 50 ml air mendidih. Adalah disyorkan untuk menggunakan produk sebagai tonik untuk mengelap muka. Infusi ini harus disimpan secara eksklusif di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari 2 hari.
Topeng dengan rosemary
Untuk menyediakan topeng, minyak rosemary atau ekstrak tumbuhan paling kerap digunakan, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Beberapa titis produk ditambah pada topeng yang sepadan dengan jenis kulit anda (anda boleh menambahnya pada topeng yang disediakan sendiri dan yang dibeli di kedai).
Sebagai topeng buatan sendiri, anda boleh menggunakan pes herba segar, timun, oat dan pulpa mana-mana buah yang berkhasiat. Simpan campuran pada muka anda selama 15 - 20 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Terima kasih kepada unsur-unsur yang bermanfaat dalam komposisinya, rosemary mempunyai keupayaan untuk menenun kulit dengan vitamin, meremajakannya, mencegah penampilan kedutan dan mengaktifkan proses metabolik dalam epidermis.
Dalam penyediaan topeng rosemary, penggunaan herba segar digalakkan, tetapi perlu diingat bahawa ia mengandungi ester dan kapur barus.
Anda boleh mengetahui lebih banyak maklumat tentang sifat bermanfaat dan perubatan rosemary, serta kontraindikasi terhadap penggunaannya, dari video:
Cara mengambil rosemary untuk tujuan perubatan
Sifat penyembuhan rosemary membantu menormalkan fungsi banyak sistem tubuh manusia. Terdapat banyak pilihan untuk menggunakan tumbuhan untuk tujuan perubatan, yang paling popular ialah teh, tincture, decoctions dan mandi menggunakan rosemary.
Faedah kesihatan teh rosemary
Pada pertengahan abad ke-16, Doktor Paracelsus menggunakan teh rosemary sebagai penyembuhan dan tonik untuk fungsi otak, hati dan sistem kardiovaskular. Hari ini, banyak sifat penyembuhan tumbuhan lain telah ditemui, termasuk kesan antioksidan yang kuat, serta keupayaan untuk merawat banyak penyakit.
- Rosemary mempunyai kesan analgesik ringan, yang membantu dengan cepat menghilangkan sakit kepala dan jenis kesakitan lain.
- Minum teh rosemary telah diluluskan oleh penyelidik Jerman untuk melegakan gangguan sistem penghadaman.
- Pakar pemakanan Amerika Phyllis Balch mengesyorkan minum teh rosemary untuk merawat ruam kulit dan ekzema. Sifat antiseptik tumbuhan juga akan bermanfaat dalam menyingkirkan jangkitan kulit kulat.
- Minuman itu mengandungi kapur barus, yang membantu melegakan sakit otot dan sakit reumatik. Satu kajian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Physiology and Pharmacology pada September 2007 mengesahkan bahawa teh rosemary amat berkesan apabila digabungkan dengan jenis herba lain dalam merawat osteoarthritis.
- Salah satu faedah teh rosemary yang paling terkenal ialah ia merangsang sistem peredaran darah dalam badan. Kajian telah menunjukkan bahawa meminum minuman melebarkan arteri dan meningkatkan aktiviti serum dalam darah, yang mengurangkan risiko aterosklerosis pada orang muda beberapa kali.
- Untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut, disyorkan untuk menyapu daun teh ke dalam kulit kepala sejurus selepas mencucinya.
Resipi Teh Lemon Rosemary:
- 400 ml air mendidih;
- 1 cawangan rosemary;
- 1 - 2 keping lemon.
Tuangkan air mendidih ke atas rosemary dan lemon dan biarkan selama 10 minit.
Teh dengan halia dan rosemary:
- 400 - 500 ml air mendidih;
- 1 cawangan rosemary;
- halia;
- 1 - 3 keping lemon.
Purata masa infusi ialah 10 minit. Teh dihidangkan dengan madu, gula putih atau perang.
Minuman ini mempunyai sifat penyembuhan: ia menguatkan sistem saraf, membersihkan darah dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh virus. Teh hijau dengan rosemary juga mempunyai kesan yang sama.
Walaupun semua manfaat minuman itu, adalah penting untuk membaca dengan teliti kontraindikasi untuk menggunakan rosemary agar tidak membahayakan tubuh.
Faedah mandi dengan rosemary
Pilihan lain untuk kegunaan perubatan pokok renek boleh mandi dengan penambahan daun dan perbungaan yang dikumpulkan semasa tempoh berbunga aktif. Bunga dan daun rosemary mengandungi sejumlah besar minyak pati, yang mengandungi unsur-unsur seperti pinene, campharene, cineole, alkaloid, tanin dan asid borik. Mereka membantu melegakan keradangan pada otot dan sendi. Atas sebab ini, di Rom kuno terdapat adat menggosok atlet dengan minyak rosemary untuk kecederaan selepas pelbagai pertandingan.
Pakar mengesyorkan mandi dengan rosemary semasa pengalaman psiko-emosi, semasa tempoh kurang tidur, atau dalam kes penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Untuk menyediakan mandi anda memerlukan ekstrak dari daun atau bunga (2 sudu besar.)
Merebus dan infusi
Merebus dan infusi rosemary akan bermanfaat dalam memerangi insomnia, dan juga sebagai tonik. Ciri-ciri perubatan tumbuhan membantu mengawal saluran gastrousus, metabolisme, dan fungsi sistem saraf.Infusi Rosemary juga sesuai untuk digunakan untuk neuritis, trombophlebitis, arthritis, dan sebagai ubat untuk penyembuhan luka bakar dan luka.
- Untuk meresap dengan air, tambahkan 2 sudu kecil air mendidih ke dalam gelas. bahan mentah rosemary kering dicincang dan biarkan selama setengah jam. Kemudian tapis dan ambil 4 - 6 kali sehari. Berwarna ini menormalkan fungsi sistem kardiovaskular, meningkatkan aliran hempedu, dan melegakan ketegangan saraf. Infusi rosemary dengan penambahan lavender disyorkan untuk digunakan dalam tempoh selepas strok. Ia boleh meningkatkan penglihatan, ingatan, dan peredaran darah di dalam otak.
- Untuk menyediakan merebus anda memerlukan 2 sudu teh. rosemary kering yang dicincang, yang mesti dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan di atas api selama 15 - 20 minit, kemudian tapis dengan teliti. Ambil 1 sudu teh setengah jam sebelum makan tiga kali sehari. Rebusan rosemary berguna untuk kolik perut, sakit di jantung, neurosis, amenorea, dan juga sebagai tonik untuk mati pucuk.
Kontraindikasi untuk mengambil rosemary
Walaupun semua manfaat rosemary, terdapat beberapa nuansa penting penggunaannya, tanpanya anda boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan anda.
Kontraindikasi untuk mengambil rosemary adalah:
- Peringkat awal kehamilan;
- Epilepsi;
- Intoleransi individu;
- Kejang;
- Hipersensitiviti kepada unsur-unsur dalam tumbuhan.
Di samping itu, untuk mengelakkan kesan sampingan daripada mengambil rosemary, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu dan, jika perlu, dapatkan preskripsi untuk kursus rawatan.
Kesimpulan
Rosemary tumbuhan yang unik, yang sifat perubatan dan kontraindikasinya telah diketahui sejak zaman Paracelsus, terus dikaji secara aktif dan digunakan secara meluas dalam resipi untuk perubatan tradisional, perubatan, kosmetologi dan masakan. Ciri-ciri bermanfaat pokok renek mempunyai kesan positif baik pada seluruh tubuh secara keseluruhan dan pada sistem individunya. Walau bagaimanapun, mengambil produk rosemary harus dilakukan dengan berhati-hati, dengan mengambil kira kemungkinan kontraindikasi.