Kandungan
Delima adalah buah dari pokok delima, yang mempunyai sejarah yang panjang. Orang Rom kuno memanggil buah-buahan pokok itu "epal bijirin." Di wilayah Itali moden, terdapat teori yang mendakwa bahawa buah delima adalah buah terlarang yang menggoda Hawa. Ia telah terkenal dengan ciri-ciri bermanfaatnya untuk masa yang lama; cecair diperah daripada bijirinnya, yang juga memberikan manfaat kesihatan. Semasa mengandung, jus delima sering menjadi produk yang membantu menambah rizab zat besi dan mengenyangkan badan dengan unsur-unsur penting.
Bolehkah ibu hamil makan buah delima?
Ciri-ciri kualitatif janin adalah berbeza-beza, tetapi ibu mengandung mempunyai kebimbangan mengenai pengambilan janin semasa mengandung. Ini disebabkan oleh peningkatan kandungan unsur-unsur tertentu.Untuk mengetahui sama ada delima boleh diambil semasa kehamilan, sama ada ia bermanfaat atau berbahaya, adalah perlu untuk menganalisis sifat unsur-unsur komposisi.
Di samping itu, tempoh kehamilan adalah penting. Setiap peringkat perkembangan intrauterin dicirikan oleh pelbagai tahap keperluan untuk unsur-unsur berguna. Pada peringkat awal dan akhir kehamilan, adalah disyorkan untuk berhati-hati terutamanya dalam memilih makanan yang anda makan. Kita boleh membuat kesimpulan bahawa buah delima adalah baik untuk kesihatan semasa kehamilan, tetapi status kesihatan ibu hamil, tempoh kehamilan dan keperluan unsur berguna adalah penting.
Bolehkah wanita hamil mempunyai jus delima?
Terserlah khasiat buah delima untuk ibu hamil. Jus delima adalah cecair yang diperolehi dengan memerah bijirin dalam pengeluaran perindustrian. Mengekstrak jus delima sendiri adalah proses yang memakan tenaga dan intensif buruh, jadi ia paling kerap dibeli di kedai. Nilai minuman semasa kehamilan adalah tinggi, tetapi penggunaannya mempunyai beberapa sekatan kerana ciri rasa dan kualitinya:
- rasa masam membantu menahan loya dalam toksikosis teruk, tetapi boleh meningkatkan keasidan perut;
- Pengambilan jus delima yang berlebihan boleh menyebabkan sembelit, yang tidak diingini semasa kehamilan;
- Selalunya, minuman delima yang masam boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Jus delima semasa awal kehamilan
Buah delima sememangnya bermanfaat untuk wanita di peringkat perancangan kehamilan. Dalam tempoh ini, tubuh memerlukan pengumpulan unsur berguna.Ciri-ciri tambahan yang ada pada buah juga penting. Ia menggalakkan:
- membersihkan badan daripada toksin;
- meningkatkan kiraan darah;
- pengumpulan besi yang diperlukan;
- meningkatkan bekalan vitamin B.
Permulaan kehamilan sering disertai dengan loya, toksikosis awal dan gangguan saluran penghadaman. Ramai wanita menghabiskan tempoh ini di bawah pengawasan ketat doktor yang memantau keadaan dan mencegah risiko keguguran.
Sekiranya terdapat masalah kesihatan yang serius, wanita semasa awal kehamilan harus mengelakkan jus delima pekat. Elakkan juga minum cecair yang boleh menyebabkan pedih ulu hati, peningkatan keasidan perut atau sembelit.
Pada peringkat awal kehamilan, tubuh mungkin bertindak balas secara berbeza terhadap makanan biasa: wanita hamil mungkin mengalami alahan terhadap buah delima, walaupun ia tidak ada sebelum ini. Wanita harus memantau dengan teliti tindak balas badan mereka dan melaporkan tanda-tanda ketidakselesaan kepada doktor mereka.
Sekiranya ibu mengandung hanya bimbang tentang loya ringan pada waktu pagi atau petang, dan tiada ancaman terhadap perkembangan keadaan kompleks telah didiagnosis, maka minum jus delima dapat membantu dalam memerangi loya. Di samping itu, minuman itu boleh mengurangkan risiko anemia, yang sering berlaku semasa kehamilan.
Jus delima semasa kehamilan lewat
Apabila masa yang tinggal sedikit sebelum kelahiran anak, wanita cuba membuat persediaan sebaik mungkin untuk proses kelahiran. Jus delima pada kehamilan lewat boleh berguna jika tiada kontraindikasi untuk beberapa sebab:
- minuman itu mempunyai sifat diuretik, yang sangat penting untuk melegakan bengkak yang mengganggu wanita hamil pada trimester ketiga;
- mengandungi unsur berguna dengan kandungan kalori yang rendah, jadi ia tidak akan menyebabkan pemendapan pound tambahan;
- menormalkan kiraan darah, terima kasih kepada sifat khas komposisi, menstabilkan tahap hemoglobin.
Apakah kebaikan jus delima dan delima semasa mengandung?
Khasiat jus delima atau delima untuk wanita hamil boleh dinilai dengan ciri-ciri khasiat berharga yang dimiliki oleh unsur-unsur komposisi. Mereka secara konvensional dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
Kumpulan unsur | Hartanah |
Asid amino (lisin, arginin, serin, asid glutamat, sistin, asid aspartik, treonin, alanin) | Mempengaruhi proses pemecahan protein, membantu meningkatkan proses penjanaan semula, menormalkan metabolisme; membantu menyerap karbohidrat dan meningkatkan prestasi keseluruhan. |
Vitamin (asid askorbik dan folik, satu set vitamin A dan kumpulan B) | Mereka adalah peserta yang sangat diperlukan dalam semua tindak balas badan, yang diperlukan untuk perkembangan janin yang betul, memulihkan keseimbangan nutrien, dan menormalkan proses semula jadi di peringkat sel. |
Unsur makro dan mikro (besi, magnesium, kalium, kalsium, mangan, zink) | Bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, menggalakkan pembentukan organ penting untuk kehidupan dan menormalkan proses yang berlaku di dalam badan ibu. |
Serat, tanin | Mereka meningkatkan penghadaman, membantu membersihkan toksin, dan mempunyai ciri-ciri bermanfaat yang boleh meningkatkan kiraan darah. |
Ciri-ciri komposisi mempunyai kesan kompleks umum pada tubuh ibu hamil:
- Menguatkan pertahanan badan, yang amat penting semasa tempoh selsema dan wabak selesema.
- Meningkatkan tekanan darah dengan menormalkan aliran darah.
- Menguatkan dinding saluran darah, yang membawa kepada peningkatan kesejahteraan dan boleh melegakan sakit kepala ringan.
- Mempercepatkan sintesis protein, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem pencernaan.
- Membantu mengeluarkan bahan berbahaya dari badan kerana kesan diuretiknya.
- Mereka mempunyai kesan positif terhadap perkembangan janin kerana kandungan asid folik yang tinggi dan makroelemen tambahan, yang merupakan bahan binaan untuk pembentukan kehidupan baru.
Peraturan untuk menggunakan delima untuk wanita hamil
Untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada mengambil buah delima dan tidak menyebabkan kemudaratan kepada badan, ikut peraturan pentadbiran tertentu. Mereka bergantung pada kesejahteraan umum wanita hamil, pilihan rasa dan keperluannya.
Berapa banyak buah delima yang boleh anda miliki semasa mengandung?
Makan buah-buahan setiap hari boleh menyebabkan lebihan bahan tertentu, jadi bilangan buah yang diambil setiap minggu tidak boleh melebihi 2 - 3 biji.
Bolehkah wanita hamil makan delima dengan biji?
Buah delima mempunyai struktur khas; semua bahan berfaedah tertumpu pada bijirin, yang sering dipanggil "benih." Semasa kehamilan, bijirin tidak menyebabkan kemudaratan, tetapi mempunyai kesan tambahan:
- kualiti astringen membantu menghilangkan cirit-birit, menguatkan najis;
- membantu menurunkan tekanan darah.
Berapa lama ibu hamil boleh minum jus delima?
Minuman yang diperbuat daripada biji delima mempunyai beberapa perbezaan. Semasa mengandung, pengambilan cecair dikawal ketat untuk mengelakkan tekanan pada sistem genitouriner. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memantau perkembangan edema.
Dos mingguan, jika tiada kontraindikasi, tidak boleh melebihi 300 ml. Ini bermakna anda minum 50-100 ml jus 2-3 kali seminggu. Di samping itu, semasa mengandung, elakkan mengambil jus delima yang sangat pekat, dan jangan minum semasa perut kosong.
Jus yang baru diperah daripada bijirin berbeza dengan minuman yang dibeli di kedai yang dijual dalam beg atau tin. Jus yang dibeli di kedai tidak mempunyai kepekatan yang tinggi; pengambilannya boleh digandakan. Apa yang penting ialah kualiti minuman yang dihasilkan, tarikh luput dan teknologi pengeluaran. Jus asli, diperah daripada bijirin buah yang berkualiti tinggi dan matang yang mencukupi, tidak boleh dijual pada harga yang rendah. Apabila membeli, anda harus memilih pengeluar yang dipercayai, dan juga memantau jangka hayat dan keadaan penyimpanan.
Kontraindikasi untuk delima semasa kehamilan
Kehamilan adalah tempoh yang indah dalam kehidupan setiap wanita. Ia mungkin rumit oleh masalah kesihatan. Pakar berhati-hati memastikan bahawa membawa kanak-kanak tidak dikaitkan dengan komplikasi. Jus delima semasa kehamilan mungkin dikontraindikasikan sepenuhnya dalam beberapa kes:
- dengan kehadiran ulser gastrik dengan peningkatan keasidan;
- untuk penyakit rongga mulut yang mencetuskan pembentukan ulser dan microcracks dalam gusi;
- dengan pankreatitis;
- dengan kiraan darah yang tidak stabil, dicirikan oleh lompatan tajam pelbagai jenis;
- jika anda alah kepada delima atau unsur komposisinya;
- dengan sembelit sistematik yang berkaitan dengan ciri-ciri badan.
Kesimpulan
Jus delima semasa kehamilan berguna sebagai produk yang menambah kekurangan unsur mikro dan makro dan mempunyai kesan positif terhadap perkembangan intrauterin kanak-kanak. Sekiranya terdapat kontraindikasi dan sekatan, ia boleh dikecualikan sepenuhnya daripada diet semasa kehamilan.
Ulasan jus delima semasa kehamilan
