Kandungan
Raspberi adalah pokok renek buah yang dihargai kerana buah beri yang lazat dan sihat. Ia digunakan dalam bentuk segar dan diproses. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja orang dewasa, malah kanak-kanak juga menyukai mereka. Walau bagaimanapun, daun raspberi tidak kurang nilainya. Teh berasaskan mereka membantu meningkatkan imuniti dan merawat banyak penyakit. Pada masa yang sama, minuman itu ternyata lazat dan aromatik. Walau bagaimanapun, terdapat kemungkinan manfaat dan kemudaratan teh daun raspberi, jadi anda harus mengkaji peraturan untuk penyediaan dan penggunaannya.
Teh membantu menormalkan kesejahteraan fizikal dan emosi
Komposisi kimia dan kandungan kalori
Komposisi kimia daun raspberi dicirikan oleh kandungan komponen berguna yang tinggi. Itulah sebabnya minum teh bukan sahaja mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem individu, tetapi juga menyembuhkan seluruh badan secara keseluruhan.
Komposisi kimia minuman termasuk:
- vitamin A, B, C, K, E, PP;
- flavonoid;
- polisakarida;
- kompleks unsur mikro;
- tanin;
- minyak pati;
- asid organik;
- saponin;
- serat.
Pucuk dan bilah raspberi liar lebih bernilai. Dalam tanaman taman, kepekatan komponen berguna jauh lebih rendah.
Kandungan kalori bahan mentah ialah 46 Kcal setiap 100 g produk. Daun raspberi mengandungi: 0.8 g protein, 0.5 g lemak, 8.3 g karbohidrat, 3.7 g serat makanan, 85 g air.
Ciri-ciri bermanfaat teh daun raspberi
Teh berasaskan bahan mentah segar atau kering, disediakan dengan mematuhi semua peraturan, mempunyai sifat penyembuhan. Anda boleh meminumnya untuk tujuan pencegahan, serta untuk mempercepatkan pemulihan.
Ciri-ciri bermanfaat teh:
- meningkatkan peluh semasa selsema;
- mempunyai kesan antipiretik;
- menghentikan pendarahan;
- mengaktifkan proses metabolik;
- menghalang pembentukan batu di buah pinggang dan pundi hempedu;
- melegakan keletihan;
- meningkatkan prestasi;
- menghilangkan dahaga;
- mengaktifkan aktiviti otak;
- meningkatkan keanjalan dinding saluran darah;
- menormalkan fungsi saluran pencernaan;
- meningkatkan rintangan tekanan;
- menormalkan tidur;
- meningkatkan imuniti;
- merangsang sistem imun;
- membuang toksin dan sisa dari badan.
Teh raspberi berjaya membantu melawan kemurungan
Apabila menggunakan teh untuk tujuan perubatan, perlu difahami bahawa minuman itu harus dipertimbangkan sebagai tambahan kepada terapi utama, dan bukan sebaliknya.
Daun raspberi digunakan untuk merawat:
- cirit-birit;
- bronkitis;
- laringitis;
- sakit tekak;
- insomnia;
- penyakit saluran penghadaman.
Khasiat teh daun raspberi untuk wanita
Minuman ini juga bagus untuk kesihatan wanita. Penggunaannya secara tetap membantu melegakan keletihan dan mengurangkan kerentanan badan terhadap virus dan jangkitan.
Teh raspberi disyorkan untuk:
- pendarahan rahim:
- haid yang menyakitkan;
- menopaus;
- sariawan;
- keradangan organ kemaluan;
- ketidaksuburan;
- penurunan fungsi ovari.
Minuman ini juga membantu meningkatkan laktasi.
Bolehkah kanak-kanak minum teh daun raspberi?
Teh daun raspberi boleh diberikan kepada kanak-kanak jika tiada tanda-tanda alahan. Terima kasih kepada kesan anti-radang dan ekspektoran, ia membantu untuk berjaya merawat bronkitis dan selsema lain pada kanak-kanak.
Teh membantu menormalkan tidur kanak-kanak. Kalsium yang terkandung dalam plat semak membantu menguatkan tisu tulang, dan kehadiran besi dalam komposisi meningkatkan pengeluaran sel darah merah.
Teh daun raspberi harus dimasukkan ke dalam diet anak anda secara beransur-ansur. Anda harus mula menyediakan minuman dengan sedikit daun teh, dan kemudian meningkatkan dos.
Kanak-kanak harus diberi tidak lebih daripada secawan teh setiap hari.
Adakah teh daun raspberi baik untuk wanita hamil?
Bilah pokok renek mengandungi hormon asal semula jadi. Mereka mengawal aktiviti otot rahim, yang memudahkan buruh. Teh juga mempunyai kandungan zat besi yang tinggi, yang membantu melawan perkembangan anemia. Minuman itu mengurangkan kesakitan dan mempercepatkan pemulihan badan wanita selepas kelahiran bayi.
Tetapi wanita hamil boleh minum teh dari daun raspberi tidak lebih awal daripada 37 minggu. Jika tidak, ia boleh mencetuskan kelahiran pramatang.
Jika anda post-term, anda harus minum teh yang kuat daripada daun raspberi.Untuk menyediakannya, tuangkan 10 g bahan mentah ke dalam bekas dan tuangkan 200 ml air mendidih ke atasnya. Biarkan minuman selama 30 minit dan kemudian tapis.
Teh harus diminum hangat, yang membantu mencetuskan kontraksi. Minum minuman sejuk tidak memberikan hasil yang sama. Dalam kes ini, teh hanya menguatkan otot lantai pelvis dan menjadikan serviks anjal.
Cara membuat teh daripada daun raspberi
Membuat teh daripada daun raspberi tidak begitu sukar jika anda mempunyai bahan mentah berkualiti tinggi. Tetapi adalah penting untuk mematuhi dos yang ditunjukkan dengan ketat. Jika tidak, minuman itu boleh membahayakan tubuh.
Teh daun raspberi segar
Untuk membuat teh dari daun raspberi segar, anda perlu memetiknya dari semak pada waktu pagi selepas embun telah kering. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan plat dengan petioles. Mereka perlu dibasuh terlebih dahulu dan dikeringkan di bawah sinar matahari selama sejam.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 10-15 daun raspberi;
- 150 g beri segar atau beku;
- 1 liter air;
- madu secukup rasa.
Proses memasak:
- Letakkan bahan mentah segar dalam teko.
- Tuangkan beri ke dalam bekas.
- Didihkan air dan tuangkan ke dalam cerek.
- Tutup dengan tudung, balut dengan tuala, dan biarkan selama 15-20 minit.
- Tapis teh dan tuang ke dalam cawan.
- Tambah madu secukup rasa apabila minuman telah disejukkan ke suhu 35-40 °C.
Komponen tambahan boleh digunakan untuk memperkayakan aroma dan rasa teh. Pudina, balsem lemon, kayu manis dan lemon sesuai dengan daun raspberi segar.
Anda boleh membancuh teh dalam termos
Teh daun raspberi kering
Untuk dapat menikmati minuman semasa musim sejuk, anda perlu menyediakan daun raspberi pada musim panas dan mengeringkannya di tempat yang gelap dan kering sehingga kerapuhan ciri muncul. Adalah disyorkan untuk menyimpan bahan mentah semula jadi dalam beg linen pada kelembapan tidak lebih daripada 50%. Jika tidak ia akan mempunyai bau hapak.
Untuk teh anda perlu:
- 1 sudu kecil. dengan timbunan daun raspberi dihancurkan kering;
- 300 ml air;
- madu secukup rasa.
Proses memasak:
- Tuangkan daun teh ke dalam cawan.
- Tuangkan air mendidih ke atasnya, tutup dengan tudung.
- Selepas 20 minit infusi, tapis.
- Selepas minuman telah disejukkan hingga 35 °C, tambah madu.
Daun raspberi kering sesuai dengan ceri, currant, dan thyme. Dan untuk menyediakan minuman yang lebih kuat, anda boleh menambah sedikit teh hitam.
Daun raspberi kering mengekalkan sifat berfaedah mereka selama dua tahun
Berapa kerap dan berapa banyak anda boleh minum
Anda boleh minum 1-2 cawan teh daun raspberi setiap hari. Dan apabila menggunakan minuman untuk tujuan perubatan, norma adalah dua kali ganda.
Pengambilan teh yang berlebihan membawa kepada dos berlebihan salisilat. Dalam kes ini, loya, sakit perut, pening, dan peningkatan berpeluh dirasakan.
Kontraindikasi dan kemudaratan teh daun raspberi
Walaupun sifat berfaedah minuman ini, dalam beberapa kes ia boleh membahayakan tubuh. Untuk mengecualikan kemungkinan ini, adalah perlu untuk membiasakan diri dengan kontraindikasi sedia ada sebelum menggunakannya.
Antaranya:
- asma;
- intoleransi individu terhadap raspberi;
- sembelit;
- disfungsi organ pencernaan;
- tempoh pemburukan gastritis, ulser;
- kehamilan sehingga 37 minggu;
- pedih ulu hati;
- nefritis.
Semasa penyusuan, anda harus minum minuman ini dengan berhati-hati. Jika selepas memakannya bayi menunjukkan tanda-tanda alahan, maka lebih baik untuk meninggalkannya buat sementara waktu.
Kesimpulan
Kebaikan dan kemudaratan teh daun raspberi berkait rapat. Lagipun, komposisi kimia minuman itu sangat pelbagai. Dan mengabaikan peraturan untuk mengambilnya boleh menjejaskan kesihatan manusia secara negatif. Jika tidak, kesan meminum minuman penawar itu tidak akan seperti yang diharapkan.
Ulasan teh daun raspberi
