Kandungan
Teh dengan lemon dan madu telah lama menjadi ubat utama untuk merawat selsema. Bersama-sama dengan ubat-ubatan, doktor mengesyorkan minum minuman sihat ini, yang hanya terdiri daripada produk semula jadi.
Hari ini, rak kedai dipenuhi dengan pelbagai jenis teh. Tetapi tiada seorang pun daripada mereka boleh mengalahkan minuman dengan tambahan madu dan lemon. Sebagai tambahan kepada komponen ini, anda boleh menambah herba kepada teh yang membantu mengatasi banyak penyakit.
Komposisi dan kandungan kalori teh dengan madu dan lemon
Untuk memahami apa yang terdiri daripada minuman, ia patut mempertimbangkan setiap bahan secara berasingan.
Teh hitam mengandungi:
- tanin, khususnya tanin;
- vitamin A, B, P;
- kafein;
- asid amino;
- besi;
- magnesium;
- zink dan unsur berguna lain.
Komposisi kimia teh hijau:
- theine;
- tanin;
- katekin;
- alkaloid;
- hampir semua kumpulan vitamin;
- 17 asid amino;
- mineral (fosforus, kalium, fluorin).
Madu mengandungi:
- karbohidrat (glukosa, fruktosa);
- asid amino;
- unsur mikro dan makro (kalium, kalsium, magnesium, natrium, besi);
- protein;
- vitamin B, C, PP;
- air.
Lemon mengandungi:
- vitamin A, B, C;
- makroelemen (magnesium, kalsium, kalium);
- unsur mikro (besi, tembaga, fluorin, zink);
- protein;
- lemak;
- karbohidrat.
Kandungan kalori teh dengan madu dan lemon ialah 30.4 kcal setiap 100 g minuman.
Faedah teh dengan madu dan lemon
Kita boleh bercakap untuk masa yang lama tentang kebaikan teh dengan madu dan lemon. Teh itu sendiri adalah minuman tonik, dan dalam kombinasi dengan madu dan lemon, sifat bermanfaatnya berganda. Minum minuman membawa faedah berikut kepada badan:
- membuang sisa dan toksin;
- menormalkan tekanan darah;
- meningkatkan imuniti;
- melegakan kesakitan semasa proses keradangan;
- mempunyai sifat antiseptik, menguatkan dan meremajakan.
Doktor mengesyorkan minum teh panas dengan lemon dan madu dengan kerap pada akhir bulan September, apabila cuaca semakin teruk. Vitamin C, yang terkandung dalam lemon, diperlukan untuk pencegahan selsema dan menguatkan sistem imun.
Faedah teh hijau dengan lemon dan madu
Teh hijau dengan madu dan lemon mempunyai manfaat berganda untuk tubuh. Nada minuman dan menenangkan. Ia berguna untuk tekanan dan kebimbangan. Kajian perubatan telah menunjukkan bahawa teh hijau menghalang perkembangan aterosklerosis, melambatkan pembiakan sel-sel kanser, menstabilkan paras gula dalam darah, dan membantu melawan pound tambahan.
Minuman itu juga berguna untuk selesema, bronkitis, batuk, senak, dan kemurungan.
Adakah teh dengan lemon dan madu baik untuk penurunan berat badan?
Pakar pemakanan amat mengesyorkan meminum minuman tersebut untuk menurunkan berat badan.Ia mengeluarkan air yang berlebihan dari badan, jadi ia ditetapkan untuk edema, dan juga bagi mereka yang mempunyai selulit.
Minuman itu mengandungi sejumlah besar tanin, yang mempunyai kesan antioksidan yang ketara. Selain itu, teh hijau memusnahkan radikal bebas, yang menyebabkan pelbagai penyakit, termasuk kanser.
Adakah teh dengan lemon dan madu baik untuk kehamilan?
Ramai wanita takut untuk minum teh hitam dengan lemon dan madu semasa mengandung. Ini disebabkan oleh fakta bahawa makan buah sitrus boleh mencetuskan alahan pada kanak-kanak. Namun, ketakutan itu tidak berasas. Situasi ini hanya boleh berlaku jika ibu mengandung memakan kilogram buah sitrus. Minuman seperti itu tidak membawa apa-apa selain kebaikan. Sememangnya, jika anda menggunakannya dalam kuantiti yang munasabah.
Ciri-ciri bermanfaat yang dibawa oleh minuman kepada wanita hamil adalah seperti berikut:
- menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai penyakit;
- peningkatan peredaran mikro, yang meningkatkan jumlah oksigen yang dibekalkan kepada bayi;
- mengekalkan proses metabolisme dalam badan ibu mengandung.
Manfaat teh dengan lemon dan madu untuk selsema
Teh dengan lemon dan madu untuk demam, batuk dan simptom selsema lain diambil sebagai ubat semulajadi yang mengurangkan keterukan proses keradangan dan membuang toksin dan mikrob dari badan. Minuman itu menipiskan kahak dan mempercepatkan penyingkiran lendir.
Madu dalam teh mengenyangkan badan dengan vitamin dan mineral, yang menguatkan sistem imun dan membantu badan pulih.Minum minuman setiap hari memulihkan kekuatan, meningkatkan prestasi, menggalakkan aliran tenaga dan meningkatkan mood.
Lemon mengandungi sejumlah besar vitamin C dan phytoncides, yang mempunyai kesan antivirus, melegakan bengkak, memusnahkan mikrob, dan menguatkan saluran darah.
Cara membuat teh dengan lemon dan madu
Terdapat banyak resipi untuk membuat teh dengan madu dan lemon yang membantu mengatasi pelbagai gangguan dalam badan. Mana satu untuk dimasak bergantung pada pilihan rasa dan matlamat akhir.
Resipi klasik
Teh hitam dengan penambahan bahan semula jadi membantu tubuh menghadapi selsema, menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit. Minuman itu harus menjadi sebahagian daripada diet semasa musim sejuk.
Kaedah memasak:
- Tuangkan 1-2 sudu kecil ke dalam cawan. daun teh
- Tuangkan air panas masak.
- Selepas 3-4 minit, tambah sepotong lemon, dan selepas 2 minit lagi, 1 sudu kecil. sayang
- Campurkan bahan-bahan dengan baik.
Minuman itu diminum pada waktu pagi dan petang. Pengambilan awal akan memberikan anda rangsangan tenaga dan tenaga sepanjang hari.
Teh hijau dengan madu dan lemon
Membuat teh hijau Cina adalah serupa dengan resipi klasik, tetapi mempunyai beberapa perbezaan dan peraturan. Bukan tanpa alasan bahawa Land of the Rising Sun terkenal dengan upacara minum tehnya.
Teh hijau dengan lemon dan madu membantu melawan batuk dan selsema, menguatkan sistem imun dan meredakan rasa lapar.Ia diminum untuk meningkatkan mood dan melawan kemurungan.
Penyediaan:
- Tuangkan 2 sudu kecil ke dalam tekan Perancis atau teko. Teh daun longgar Cina.
- Isi bekas dengan air mendidih.
- Biarkan ia diseduh selama 5-7 minit.
- Adalah lebih baik untuk membuang bahagian pertama, kerana ia dianggap terlalu kuat dan toksik.
- Tuangkan air mendidih lagi selama 5-7 minit.
- Tuangkan minuman ke dalam cawan dan tambah sepotong lemon.
- Selepas 2-3 minit, tambah satu sudu teh madu.
Teh hijau boleh diminum pada waktu pagi dan petang. Pada awal hari ia akan berehat dan meningkatkan mood anda, pada waktu petang ia akan menenangkan anda dan menguatkan tidur anda.
Resipi dengan teh rumpai api
Teh Ivan adalah tumbuhan ubatan yang merawat banyak penyakit: batu pundi kencing, hypogalactia, proses keradangan, ulser berjangkit dan peptik, luka luar, dll. Teh Ivan dengan madu dan lemon akan meningkatkan kesan antivirus dan antibakteria, meningkatkan penghadaman, dan menguatkan sistem imun.
Resipi:
- Tuangkan 2-3 sudu kecil ke dalam cerek. daun kering rumpai api yang dihancurkan.
- Tuangkan air mendidih ke atas 1/3 bekas, selepas 5 minit masukkan baki cecair.
- Biarkan ia diseduh selama 10 minit.
- Tambah sepotong lemon dan setengah sudu teh madu.
Teh rumpai api menggantikan kopi, jadi anda boleh meminumnya pada waktu pagi. Ia tidak mengandungi kafein, tetapi memberi anda rangsangan tenaga untuk sepanjang hari. Penggunaan minuman yang kerap membantu melawan kemandulan lelaki dan wanita.
Teh chamomile
Teh chamomile dengan lemon dan madu membantu mengurangkan berat badan, menyembuhkan penyakit gastrousus kronik, dan menguatkan sistem imun. Ini adalah pencegahan selsema yang sangat baik.
Kaedah memasak:
- Tuangkan 500 ml air mendidih 2-3 sudu teh.bunga kering.
- Biarkan selama 5 minit.
- Masukkan kulit parut dari setengah lemon kecil.
- Selepas 5-6 minit, tapis dan tambah 1-2 sudu teh. sayang
Pakar pemakanan mengesyorkan minum teh chamomile 2 kali sehari sebelum makan. Ini akan memulakan proses penghadaman.
Resipi dengan pudina
Teh dengan lemon, pudina dan madu adalah gudang nutrien. Pertama sekali, ia mempunyai kesan menenangkan, dan kemudian ia mempunyai kesan koleretik, bakteria, dan analgesik. Sifat mentol membantu menghilangkan rasa sakit di kawasan pelvis dan saluran gastrousus.
Resipi:
- Basuh 3-4 helai daun pudina dengan baik dan masukkan ke dalam teko kaca atau porselin.
- Tambah 2 sudu kecil. teh hitam atau hijau.
- Tuangkan air mendidih dan biarkan selama 7-10 minit.
- Tuangkan ke dalam cawan, tambah hirisan lemon dan 1 sudu kecil. sayang
Lebih baik minum teh pudina pada waktu malam. Satu cawan minuman akan melegakan kebimbangan dan meningkatkan tidur.
Resepi Kayu Manis
Teh dengan lemon, madu dan kayu manis mengurangkan paras gula, jumlah kolesterol "buruk", meningkatkan fungsi otak, mengurangkan bengkak, dan menormalkan tekanan darah. Ciri-ciri bermanfaat minuman ini boleh disenaraikan tanpa henti.
Kaedah memasak:
- Masukkan 1/4 sudu teh ke dalam segelas air panas. kayu manis (atau 0.5 batang) dan 1\2 sudu kecil. jus lemon.
- Selepas 5-7 minit, tambah 1 sudu kecil. madu dan gaul sebati.
Minum minuman itu pada waktu pagi semasa perut kosong dan pada waktu malam sebelum tidur.
Sekatan dan kontraindikasi
Oleh kerana teh dengan madu dan lemon mengandungi banyak asid yang berbeza, ia tidak boleh dimakan untuk banyak gangguan dalam badan. Anda harus berhenti meminum minuman dalam kes berikut:
- gastritis dengan keasidan yang tinggi;
- alahan kepada mana-mana bahan;
- hipertensi;
- kencing manis;
- miokarditis;
- asma;
- diatesis;
- kolesistitis;
- tuberkulosis pulmonari;
- hiperglikemia.
Jika terdapat mana-mana keadaan di atas, anda harus berjumpa doktor anda sebelum minum teh.
Kesimpulan
Teh dengan lemon dan madu adalah ubat yang sangat diperlukan untuk gejala selsema. Di samping itu, minuman ini adalah pencegahan yang sangat baik terhadap banyak penyakit dan bertindak sebagai penenang dan penenang. Walau bagaimanapun, sebelum digunakan, anda perlu memastikan tiada kontraindikasi.
