Kandungan
- 1 Lobak hitam: komposisi kimia dan nilai pemakanan
- 2 Ciri-ciri berguna lobak hitam
- 3 Apakah faedah lobak hitam untuk tubuh manusia?
- 4 Apakah penyakit yang dibantu oleh lobak hitam?
- 5 Cara membuat tincture lobak hitam
- 6 Lobak hitam dalam perubatan rakyat
- 7 Lobak hitam untuk penurunan berat badan
- 8 Menggunakan enema lobak hitam
- 9 Lobak hitam dalam kosmetologi
- 10 Kontraindikasi untuk mengambil lobak hitam
- 11 Kesimpulan
Manfaat dan kemudaratan lobak hitam adalah soalan retorik. Sudah tentu, sifat berfaedah sayuran akar diutamakan. Tetapi ini tidak bermakna anda boleh memakannya dalam kuantiti tanpa had. Sebaliknya, penggunaan sederhana dan tetap membantu untuk mendapatkan kesan dan faedah yang diingini. Sebelum menggunakan sayuran akar, anda harus memberi perhatian kepada kontraindikasi. Orang yang mempunyai reaksi alahan terhadap produk ini tidak boleh menggunakan lobak hitam untuk rawatan.
Lobak hitam: komposisi kimia dan nilai pemakanan
Ia adalah lobak hitam yang dianggap paling berguna di kalangan varieti lain. Ia mempunyai komposisi kimia yang seimbang.
Komponen mikro:
- potasium;
- kalsium;
- natrium;
- magnesium;
- sulfur;
- fosforus;
- besi;
- iodin;
- kanji;
- Sahara.
Kandungan vitamin dalam lobak hitam
Lobak hitam terdiri daripada beberapa unsur berguna yang meningkatkan kesejahteraan manusia, mengisi badan dengan tenaga dan kekuatan, dan meningkatkan kesihatan. Mengandungi vitamin:
- bersamaan retinol (A) - 3 mcg;
- tiamin (B1) – 0.03 mg;
- riboflavin (B2) – 0.03 mg;
- asid pantotenik (B5) - 0.18 mg;
- piridoksin (B6) - 0.05 mg;
- asid folik (B9) – 25 mcg;
- setara tokoferol (E) – 0.1 mg;
- asid askorbik (C) - 29 mg;
- beta-karotena - 0.02 mg;
- bersamaan niasin (PP) - 0.6 mg.
Kandungan kalori lobak hitam
Bilangan kalori setiap 100g produk ialah 36 kcal. Nilai pemakanan:
- protein - 1.9 g;
- lemak - 0.2 g;
- karbohidrat - 6.7 g;
- serat makanan - 2.1 g;
- asid organik - 0.1 g;
- abu - 1 g;
- air - 88 g.
Lobak manakah yang lebih sihat, hitam atau hijau?
Lobak hijau tidak mengandungi phytoncides, jadi tidak ada kepahitan. Sedap, tidak pahit rasanya. Sesuai untuk dimakan oleh hampir semua orang, kecuali orang yang gemuk. Sayuran ini mempunyai keseimbangan kebaikan dan kemudaratan.
Lobak hitam mempunyai rasa yang lebih cerah. Terdapat rasa pahit dan bau yang kaya. Komposisi kimia sayuran akar ini jauh lebih pelbagai berbanding dengan sayuran hijau. Oleh itu terdapat lebih banyak faedah.
Ciri-ciri berguna lobak hitam
- Membantu meningkatkan fungsi sistem penghadaman.
- Merangsang selera makan.
- Mengurangkan tekanan darah tinggi.
- Membersihkan badan dari sisa dan toksin.
- Mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf.
- Menguatkan dinding saluran darah.
- Ubat yang berkesan untuk penyakit pernafasan.
- Diuretik, melegakan bengkak.
- Meningkatkan imuniti.
- Merangsang regenerasi kulit.
- Mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan lelaki dan wanita.
- Meningkatkan pertumbuhan rambut dan perkembangan folikel.
Apakah faedah lobak hitam untuk tubuh manusia?
Secara umum, lobak hitam membawa lebih banyak manfaat kesihatan daripada bahaya. Dan semua terima kasih kepada komposisi kimia berbilang komponen. Faedah untuk tubuh manusia daripada sayur-sayuran adalah ketara. Ia menyediakan:
- Kesan imunomodulator;
- pemulihan;
- koleretik;
- sedatif;
- bakteria;
- antitusif;
- julap;
- mengujakan;
- ubat cacing;
- anti-radang;
- antivirus.
Apakah faedah lobak hitam untuk lelaki?
Sayuran ini mengandungi banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat yang penting untuk kesihatan lelaki. Walau bagaimanapun, tidak setiap wakil jantina yang lebih kuat akan menghargai sifat rasa, walaupun faedahnya. Seperti mana-mana sayur-sayuran, lobak hitam mempunyai manfaat dan kemudaratan untuk kesihatan lelaki, tetapi dalam kes ini kualiti yang bermanfaat jauh lebih besar.
- Menurut saintis, jika sayur akar kerap ditambah dalam diet, tahap hormon lelaki dalam darah akan meningkat.Penting! Walau bagaimanapun, anda perlu mengambilnya setiap hari untuk mendapat manfaatnya.
- Bahan aktif biologi yang termasuk dalam komposisi mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi pembiakan. Khususnya, kualiti air mani bertambah baik.
- Pengambilan sistematik sayur-sayuran sihat ini membantu mempercepatkan proses peredaran darah. Disebabkan ini, sensitiviti di kawasan kemaluan akan meningkat dan fungsi ereksi akan bertambah baik. Libido dan aktiviti seksual lelaki akan meningkat.
Apakah kebaikan lobak hitam untuk wanita?
Ciri-ciri unik lobak hitam tidak kurang bermanfaat untuk wanita berbanding lelaki. Menormalkan kitaran haid, terutamanya jika tempoh berpanjangan berlaku. Memulihkan fungsi ovari. Mencegah kesesakan, yang boleh mencetuskan penampilan pembentukan jinak dalam rahim. Secara positif menjejaskan fungsi pembiakan wanita.
Bolehkah wanita hamil makan lobak hitam?
Pulpa sayur akar yang sihat mengandungi sejumlah besar minyak pati. Bahan-bahan ini boleh mencetuskan nada rahim, sehingga menyebabkan kemudaratan kepada janin yang sedang berkembang. Sekiranya seorang wanita berisiko keguguran, maka makan sayur-sayuran segar boleh menyebabkan gangguan plasenta atau keguguran.
Dalam kebanyakan kes, semasa kehamilan biasa, anda boleh makan lobak hitam, yang akan memberi manfaat. Walau bagaimanapun, ini mesti dilakukan dengan berhati-hati dan dalam bahagian kecil.
Lobak hitam semasa menyusu
Sebagai peraturan, sayur-sayuran yang sihat ini tidak termasuk dalam senarai makanan yang disyorkan untuk wanita semasa menyusu. Ini berlaku kerana dua sebab. Pertama, komposisi mengandungi unsur kimia yang menyebabkan penapaian, kembung perut, dan pembentukan gas yang berlebihan pada kanak-kanak. Kedua, sayur akar memberikan rasa pahit kepada susu. Kerana apa yang bayi mungkin enggan makan.
Tetapi pada masa yang sama, lobak hitam bermanfaat untuk wanita semasa penyusuan. Kerana ia merangsang pengeluaran susu ibu. Pakar kanak-kanak membenarkan ibu makan sayur jika ia berfaedah.
Apakah penyakit yang dibantu oleh lobak hitam?
Tumbuhan yang berguna terkenal dengan kualiti yang bermanfaat dan digunakan untuk merawat penyakit. Dalam perubatan rakyat terdapat gudang resipi di mana sayur-sayuran digunakan.Produk disediakan untuk kegunaan dalaman dan luaran.
Untuk kencing manis
Oleh kerana vitamin, garam mineral, dan asid organik yang terkandung di dalamnya, lobak hitam bermanfaat untuk diabetes. Komponen ini menormalkan metabolisme yang betul dan membantu mengatasi berat badan berlebihan. Minyak pati, yang memberikan bau tertentu, merangsang sistem imun.
Untuk selsema
Lobak hitam mempunyai kesan penyembuhan yang ketara untuk selesema dan selesema. Tanpa sebarang kesan sampingan, ia melegakan kesakitan, menurunkan suhu, menghentikan penyebaran proses keradangan, dan menyokong sistem imun badan. Produk berasaskan lobak, terima kasih kepada sifat antivirus sayur-sayuran, membantu menghentikan perkembangan penyakit berjangkit. Keadaan umum pesakit dipulihkan selepas dua hari rawatan.
Untuk resdung
Lobak hitam untuk sinusitis akan membantu anda mengatasi penyakit dengan lebih cepat. Tidak syak lagi, ia akan menjadi tambahan yang sangat baik untuk terapi utama. Sayuran yang sihat ini meneutralkan proses keradangan pada membran mukus, membantu menghilangkan sakit kepala, dan mengurangkan pembengkakan sinus. Kesan positif dan faedah diperhatikan apabila jus yang baru diperah dimasukkan ke dalam hidung. Selepas prosedur, tidak disyorkan untuk keluar selama sejam. Tempoh kursus rawatan ialah 7-10 hari.
Cara merawat batuk dengan lobak hitam
Tidak kurang manfaat dari sayuran akar untuk penyakit sistem pernafasan atas. Ini terdiri daripada keupayaan untuk mencairkan lendir dan mengeluarkannya dari paru-paru. Di samping itu, lobak hitam menimbulkan ekspektoran, kesan menjengkelkan, tetapi jangan takut pendarahan. Pada masa yang sama, komponen ubat menguatkan saluran darah.Dinamik positif dapat dilihat selepas hari pertama mengambil ubat rakyat, dan selepas 7 hari gejala akan hilang sepenuhnya.
Untuk gout
Lobak hitam juga berfungsi untuk gout. Gunakannya dalam bentuk parut bersama kulit, tambahkan beberapa titis madu. Mampat digunakan pada tempat yang sakit. Jus yang baru diperah digunakan untuk melincirkan sendi.
Untuk sendi
Lobak hitam mempunyai kesan yang kuat dalam menguatkan sendi, khususnya, jus bermanfaatnya mempunyai kesan aktif. Hanya produk yang baru diperah digunakan. Norma harian - 1 sudu kecil. sehari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah kepada 200 ml. Pengambilan ubat dengan cara langkah demi langkah akan membolehkan anda mengelakkan kesan sampingan dan hanya menerima faedah daripada rawatan. Tempoh pentadbiran berterusan sehingga jumlah isipadu ialah 3 liter.
Rawatan taji Jumaat dengan lobak hitam
Bentuk lanjut penyakit ini memerlukan campur tangan pembedahan secara eksklusif. Ubat-ubatan rakyat hanya membantu pada peringkat awal, mereka melegakan keradangan dan pembengkakan tisu. Memampatkan lobak hitam akan bermanfaat. Pulpa, dipintal dalam penggiling daging, dilipat menjadi kain kasa dan digunakan pada tumit semalaman. Selepas prosedur ketiga, kemajuan sudah kelihatan.
Untuk hati
Lobak hitam pastinya bermanfaat untuk hati. Jus sayuran akar dicirikan oleh sifat koleretik, yang mana organ itu dibersihkan. Semasa proses, ketidakselesaan dan kesakitan di kawasan hati mungkin berlaku. Ini berlaku pada mulanya jika saluran hempedu dipenuhi dengan garam mineral atau bahan buangan. Untuk menghapuskan kesan yang tidak menyenangkan, anda perlu menggunakan pad pemanas air.
Lobak hitam untuk batu karang
Pundi hempedu juga menerima manfaat yang tidak kurang.Dalam kes slagging atau kehadiran toksin, batu diselamatkan oleh jus tumbuhan. Prosesnya perlahan, ia mengambil masa 1-1.5 bulan, jadi anda perlu bersabar dan menggunakan ubat rakyat, dengan tegas mengikuti cadangan.
Untuk gastrik
Hidangan yang diperbuat daripada sayur-sayuran akar mentah merangsang rembesan gastrik dan meningkatkan selera makan. Walau bagaimanapun, lobak hitam untuk gastritis boleh mencetuskan pemburukan keadaan. Ia harus digunakan dengan berhati-hati. Pada peringkat awal mendiagnosis gastritis, sayuran itu bermanfaat. Jus kaustik boleh melawan bakteria Helicobacter pylori, penyebab utama penyakit ini. Sekiranya proses keradangan berlaku, ia harus segera dikecualikan daripada diet.
Garam pembersih dengan lobak hitam
Pengumpulan garam dalam badan berlaku disebabkan oleh pengambilan makanan yang sering direbus. Untuk menghilangkan deposit, disyorkan untuk minum jus segar dan sihat 3 kali sehari, 10 ml. Apabila mengambil ubat melebihi norma, akibat negatif adalah mungkin.
Cara membuat tincture lobak hitam
Sangat mudah untuk membuat tincture dari lobak hitam, yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Komponen utama ialah jus akar, madu. Ubat ini boleh mengurangkan keadaan pesakit dengan penyakit: hati, pundi hempedu, buah pinggang, perut, serta selsema dan bronkitis. Ambil tidak lebih daripada 3 sudu besar. l. Sehari. Pantau kesihatan anda.
Algoritma memasak. Pilihan satu:
- potong bahagian atas sayuran akar;
- keluarkan pulpa dengan sudu;
- isi tengah dengan madu, tutup dengan kepingan di atas;
- biarkan selama 4-5 jam.
Pilihan dua: ubah pulpa menjadi puri, tambah madu dan biarkan berdiri. Kemudian perah cecair daripada campuran melalui kain kasa. Untuk mendapat manfaat daripada produk, jus yang dihasilkan mesti disimpan selama 3 jam dan kemudian diambil.
Lobak hitam dalam perubatan rakyat
Sayuran akar perubatan di mana-mana dalam perubatan rakyat. Pulpa, biji, jus digunakan. Walau bagaimanapun, agar lobak hitam membawa faedah dan tidak membahayakan, anda harus mematuhi jumlah bahan yang disyorkan dalam resipi semasa menyediakan.
- Untuk hipertensi. Bahan-bahan: 1 sudu besar. l. jus lobak, jumlah yang sama lobak merah dan jus kranberi, 200 ml madu cair. Semua komponen dicampur dengan teliti. Selepas setengah jam adunan sudah siap. Ambil 1 sudu kecil sebelum makan sejam sebelum makan.
- Untuk kencing manis. Resipi ubat: gabungkan susu segar dengan jus sayuran hitam dan lobak merah dalam nisbah 2:1:1. Minum 1 sudu pagi dan petang. l.
- Untuk anemia. Bahan-bahan: jus lobak merah, bit, bit hitam dalam perkadaran yang sama. Campurkan semuanya dan tuangkan ke dalam bekas seramik. Letakkan dalam ketuhar. Reneh pada suhu 60-80 °C selama 3 jam. Minum 2 sudu besar. l. tiga kali sehari selama sebulan.
- Untuk onkologi. Bahan-bahan: 500 g lobak hitam dan 500 ml vodka. Kupas dan parut sayuran, kemudian tuangkan vodka. Campuran diselitkan di tempat yang gelap selama 10-14 hari. Goncang sekali sekala. Terikan. Gunakan 1/3 sudu besar. tiga kali sehari sebelum makan. Tempoh rawatan ditentukan secara individu.
- Untuk taji tumit, osteochondrosis, arthrosis. Bahan-bahan: 300 ml jus lobak hitam yang sihat dan 200 ml alkohol perubatan, madu cair dan 150 g garam laut. Dadah sedia jika semua komponen dibubarkan sepenuhnya. Basahkan kain kasa dalam campuran yang disediakan dan sapukan pada tempat yang sakit semalaman. Pada waktu pagi, lap dengan larutan alkohol.
- Untuk radiculitis, rematik. Bahan-bahan: pulpa sayuran, 1 sudu besar. bawang putih cincang. Semua komponen dicampur dengan teliti.Buat kompres daripada campuran bawang putih dan lobak hitam dan letakkan di tempat yang sakit. Kemudian lembutkan dengan minyak sayuran. Bungkus.
- Untuk melecur dan lebam. Biji sayur akar yang sihat dikisar dan disapu pada luka. Anda boleh menambah madu pada pes untuk faedah yang lebih besar.
- Untuk bronkitis. Campurkan jus akar dengan madu cair atau gula secukup rasa. Minum cecair tiga kali sehari, 2 sudu besar. l.
Lobak hitam untuk penurunan berat badan
Sayuran akar segar mempunyai nilai kalori yang rendah dan faedah yang besar. Terima kasih kepada ini, ia termasuk dalam diet semasa menurunkan berat badan. Pati yang termasuk dalam komposisi memenuhi rasa lapar untuk masa yang lama, dan vitamin, serat yang sihat, dan mineral memberi kekuatan dan tenaga. Di samping itu, mereka diserap dengan baik.
Salad pemakanan yang sihat. Untuk hidangan anda memerlukan musim sejuk bulat, lobak hitam. Ia dibersihkan dan diparut. Kemudian tuangkan air sejuk dan biarkan selama 20 minit. Kemudian airnya disalirkan. Kepada lobak yang sihat tambah lobak merah yang dipotong menjadi jalur, timun segar, dan lada manis. Garam dan lada sulah secukup rasa. Perasakan dengan campuran minyak zaitun dan kicap.
Menggunakan enema lobak hitam
Ciri-ciri bermanfaat lobak hitam membantu mengatasi masalah gastrousus. Minyak pati sulfur merengsakan dinding usus, meningkatkan rembesan jus gastrik, motilitas usus, dengan itu menghapuskan kesesakan dan meningkatkan trophisme tisu. Atas sebab ini, sayur-sayuran yang sihat ini digunakan sebagai cara untuk membersihkan badan.
Berwarna lobak hitam akan membantu anda mengelakkan enema. Mula-mula anda perlu mendapatkan jus daripada 3 kg sayur-sayuran. Kemudian anda perlu menanamnya dengan penambahan 600 g gula selama 3 hari. Sebelum digunakan, campurkan jus akar dengan minyak sayuran dan cuka sari apel.Rawatan akan bermanfaat jika anda mematuhi rawatan selama 20 hari.
Lobak hitam dalam kosmetologi
Sifat antiseptik sayuran akar adalah disebabkan oleh kehadiran vitamin C dalam komposisinya. Ia membantu mencapai kesan vasoconstrictor, serta menyegarkan kulit. Oleh itu, topeng berguna dibuat daripada pulpa, dan jus digunakan sebagai tonik. Berikut adalah produk kulit yang berkesan yang memberikan manfaat yang ketara.
- Sapuan muka anti jerawat. Bahan-bahan: minyak pati (sebaik-baiknya pokok teh) - 4 titik, jus lobak - 20-30 ml, air mineral - 80 ml. Satukan semua komponen berguna dan tuangkan ke dalam botol. Gunakan pagi dan petang untuk mendapatkan manfaat yang diharapkan.
- Topeng muka yang berfaedah meremajakan. Bahan-bahan: jus aloe - 20 ml, teh hijau - 30 ml, lobak cincang. Selepas sebati, sapukan topeng ke muka anda. Simpan selama 15-20 minit. Bilas dengan air suam.
- Topeng muka yang bermanfaat melembapkan. Bahan-bahan: 1 sudu besar. l. krim masam dan 1 sudu besar. l. lobak parut. Sejurus selepas menggabungkan sayur-sayuran akar dan krim masam, campuran diletakkan pada kulit muka yang telah dibersihkan sebelum ini. Tempoh prosedur ialah 10 minit.
Kontraindikasi untuk mengambil lobak hitam
Di sebalik semua sifat perubatan, lobak hitam boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh dan tidak membawa apa-apa faedah sama sekali. Sayuran akar adalah kontraindikasi:
- orang yang mempunyai penyakit kronik akut sistem pencernaan;
- mengalami serangan jantung;
- pesakit dengan penyakit buah pinggang dan sistem kencing yang teruk;
- orang yang mempunyai intoleransi individu terhadap lobak
- untuk penyakit hati radang;
- Wanita hamil harus menggunakan dengan berhati-hati.
Kesimpulan
Manfaat dan kemudaratan lobak hitam adalah jelas. Sayuran akar boleh berfungsi sebagai pembantu dalam memerangi selesema dan selsema. Minum jus dengan madu akan menguatkan sistem imun anda dan tidak takut sejuk. Walau bagaimanapun, rawatan harus didekati dengan bijak. Perkara utama adalah tidak keterlaluan untuk mendapatkan faedah.
