Kandungan
Teh kranberi adalah minuman sihat dengan komposisi yang kaya dan rasa yang unik. Ia digabungkan dengan produk seperti halia, madu, jus, buckthorn laut, dan kayu manis. Gabungan ini memberikan teh cranberry sifat penyembuhannya. Perubatan semulajadi akan meningkatkan kesihatan anda tanpa menggunakan ubat-ubatan.
Jenis minuman kranberi yang paling popular ialah teh klasik dengan tambahan halia, pudina, lemon, dan madu. Beri adalah rendah kalori: 100 g produk mengandungi 26 kcal. Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan buah-buahan kerana ia mengandungi tanin yang melawan pound tambahan.
Produk ini dikumpul dari pertengahan musim luruh sehingga fros pertama untuk mengekalkan lebih banyak vitamin dan nutrien. Adalah lebih baik untuk menggunakan beri segar yang kukuh dalam resipi, tetapi jika ini tidak tersedia, ia boleh digantikan dengan yang beku, direndam atau kering.
Teh kranberi klasik
Resipi minuman yang paling mudah akan menguatkan sistem imun, menaikkan semangat anda, meningkatkan selera makan dan mencegah selsema.
bahan-bahan:
- cranberry - 20 pcs.;
- gula - 2 sudu besar. l.;
- air mendidih - 250 ml.
Penyediaan:
- Beri terpilih dibasuh.
- Dalam bekas kecil, paruh dihancurkan dan dicampur dengan gula.
- Campuran yang dihasilkan dituangkan dengan air mendidih.
- Teh direndam selama 30 minit dan ditapis. Minuman penyembuhan sedia untuk digunakan.
Versi klasik teh cranberry boleh diubah suai dengan menambah buah-buahan, herba, jus, madu dan bahan-bahan lain. Ramai orang lebih suka minum minuman panas dengan cranberry, kayu manis dan bunga cengkih.
bahan-bahan:
- air - 500 ml;
- teh kuat - 500 ml;
- cranberry - 200 g;
- kayu manis - 2 batang;
- jus oren - 1 sudu besar;
- ulas - 8 pcs.;
- gula - 200 g.
Penyediaan:
- Cranberry diisih, dibasuh, disapu melalui penapis atau dicampur dengan pengisar.
- Jus daripada puri diperah menggunakan kain kasa.
- Perahan beri diletakkan di dalam cerek, diisi dengan air, dan didihkan.
- Kuah yang dihasilkan ditapis, dicampur dengan gula, jus oren dan kranberi, dan rempah ratus.
- Teh pekat dicampur dengan minuman dan dihidangkan panas.
Teh dengan cranberi dan halia
Minuman meningkatkan fungsi perlindungan badan. Untuk menyediakannya, ambil akar halia segar, bukan serbuk. Minuman ini mempunyai sifat antimikrob dan kejutan dengan rasa dan aromanya.
bahan-bahan:
- cranberry - 30 g;
- teh hitam - 2 sudu besar. l.;
- air mendidih - 300 ml;
- batang kayu manis - 1 pc.;
- gula, madu - secukup rasa.
Persediaan
- Buah kranberi diuli dalam bekas yang dalam.
- Pure yang terhasil diletakkan di dalam teko.
- Teh hitam ditambah kepada cranberry.
- Campuran dituangkan dengan air mendidih.
- Kayu manis ditambah kepada teh.
- Minuman itu diselitkan selama 20 minit.
- Dihidangkan dengan tambahan gula dan madu.
Teh dengan kranberi, halia dan lemon
Anda boleh mempelbagaikan minuman sihat ini dengan menambah hirisan lemon, herba aromatik dan halia.
bahan-bahan:
- cranberry - 120 g;
- halia parut - 1 sudu kecil;
- lemon - 2 keping;
- air mendidih - 0.5 l;
- bunga linden - 1 sudu kecil;
- thyme - ½ sudu kecil.
Penyediaan:
- Cranberry dibasuh dengan teliti, dikisar dan diletakkan di dalam teko.
- Halia parut, lemon, perbungaan linden, dan thyme ditambah kepada puri.
- Semua bahan dituangkan dengan air mendidih.
- Teh direndam selama 15 minit.
Minuman itu boleh dihidangkan tanpa gula atau dimaniskan dengan madu cair.
Teh dengan cranberry, halia dan madu
Minuman pemanasan akan melindungi anda daripada selsema semasa wabak virus dan hipotermia. Teh dengan madu dan halia adalah gudang vitamin.
bahan-bahan:
- air - 200 ml;
- cranberry - 30 g;
- akar halia - 1.5 sudu teh;
- madu bunga - 1.5 sudu teh.
Penyediaan:
- Cranberry dibasuh, dikisar dan diletakkan dalam cawan.
- Halia segar yang dicincang ditambah kepada buah-buahan dan dituangkan dengan air mendidih.
- Campuran diketepikan selama 15 minit dengan penutup ditutup.
- Teh ditapis dan disejukkan.
- Sebelum dihidangkan, masukkan madu bunga cair.
Suhu air tidak boleh melebihi 40 darjah sebelum dihidangkan. Jika tidak, semua sifat berharga madu tidak akan dipelihara.
Cranberry dan teh pudina
Apabila suam, minuman membantu melawan selsema, loya, kekejangan dan kolik. Teh ais menghilangkan dahaga dengan sempurna.
bahan-bahan:
- teh hitam - 1 sudu besar. l.;
- pudina - 1 sudu besar. l.;
- air - 300 ml;
- cranberry - 20 pcs.;
- madu, gula - secukup rasa.
Penyediaan:
- Pudina dan teh hitam diletakkan di dalam teko.
- Campuran dituangkan dengan air mendidih.
- Selepas 10 minit, masukkan cranberry yang dikisar melalui ayak.
- Semua komponen diselitkan selama 10 minit lagi.
- Selepas ditapis, minuman dihidangkan ke meja, gula dan madu ditambah secukup rasa.
Teh dengan cranberi dan pudina akan mengaktifkan aktiviti otak, meningkatkan tumpuan dan meningkatkan mood anda. Terdapat satu lagi resipi untuk minuman sihat dengan penambahan teh hijau dan pinggul mawar.
bahan-bahan:
- cranberry - 1 sudu besar. l.;
- air - 600 ml;
- pudina - 1 sudu besar. l.;
- teh hijau - 2 sudu besar. l.;
- rosehip - 10 beri;
- madu - secukup rasa.
Penyediaan:
- Teh hijau dan pinggul mawar kering dituangkan ke dalam teko.
- Cranberry ditumbuk ringan supaya beri pecah dan diletakkan di dalam teko dengan pudina cincang.
- Semua bahan disiram dengan air panas, ditutup dengan penutup dan dibalut dengan tuala hangat selama 15 minit.
- Minuman itu dikacau, madu ditambah.
Faedah teh kranberi
Cranberry mengandungi unsur surih, vitamin B, C, E, K1, glukosa, fruktosa, betaine, dan bioflavonoid. Beri mengandungi asid malik, sitrik, oksalik, ursolik, kuinik dan oleanolik. Komponen berguna ini memberikan buah beri sifat seperti:
- melawan jangkitan, terutamanya dalam penyakit rongga mulut;
- rawatan cystitis;
- pencegahan perkembangan trombosis, strok, urat varikos, penyakit buah pinggang, hipertensi arteri;
- kesan antioksidan menormalkan metabolisme dan fungsi saluran penghadaman;
- menguatkan sistem imun, mengurangkan proses keradangan dalam badan;
- kerana kandungan glukosa yang tinggi, fungsi otak bertambah baik;
- digunakan dalam terapi kompleks untuk obesiti, aterosklerosis, hipertensi;
- minuman cranberry dibenarkan untuk kanak-kanak, ia menghilangkan dahaga dengan baik;
- memperbaiki keadaan pesakit dengan batuk, sakit tekak, selsema dan penyakit hati;
- Vitamin P membantu melegakan keletihan, sakit kepala dan melawan gangguan tidur.
Kajian telah membuktikan bahawa teh kranberi meningkatkan kesan antibiotik yang diambil dalam rawatan pyelonephritis. Minuman itu disyorkan untuk diambil bersama dengan ubat-ubatan tersebut dengan kehadiran penyakit wanita.
Kesimpulan
Untuk mengenyangkan badan dengan vitamin C semasa musim sejuk, disyorkan untuk minum teh dengan cranberry. Minuman itu akan mengatasi kehilangan selera makan, kesihatan dan mood yang tidak baik. Untuk sebarang penyakit, perundingan dengan doktor anda diperlukan, yang akan menentukan punca keadaan ini dan membantu menghapuskan kehadiran kontraindikasi terhadap penggunaan cranberry.
Apabila menyediakan teh, anda boleh bereksperimen sendiri, mengubah perkadaran dan ramuan. Teh hitam boleh digantikan dengan teh hijau atau herba dengan mudah. Oren akan memberikan rasa sitrus yang unik tidak lebih buruk daripada lemon. Tetapi komponen utama harus kekal sebagai beri merah sebagai gudang nutrien.
