Kandungan
- 1 Kebaikan dan kemudaratan minyak alpukat
- 2 Komposisi kimia minyak alpukat
- 3 Bagaimana untuk memilih minyak alpukat yang betul
- 4 Cara membuat minyak alpukat di rumah
- 5 Menggunakan Minyak Avokado untuk Makanan
- 6 Adakah mungkin untuk menggoreng alpukat dalam minyak?
- 7 Penggunaan minyak alpukat dalam kosmetologi
- 8 Kontraindikasi untuk digunakan
- 9 Terma dan syarat penyimpanan
- 10 Kesimpulan
- 11 Ulasan minyak alpukat untuk muka
- 12 Ulasan minyak alpukat untuk rambut
Sifat dan kegunaan minyak alpukat adalah persoalan yang menarik bagi kebanyakan wanita. Alpukat buah tropika terkenal dengan banyak sifat berharganya, tetapi tidak semua orang menyedari keistimewaan perahan itu. Adalah menarik untuk memahami komposisi produk dan bagaimana ia boleh digunakan.
Kebaikan dan kemudaratan minyak alpukat
Faedah minyak alpukat ditunjukkan dalam banyak bidang - produk mempunyai kesan yang baik pada tubuh secara luaran dan dalaman. Terdapat beberapa kesan positif daripada penggunaan produk.
- Memerah alpukat menggalakkan penyembuhan luka dan peremajaan. Antioksidan yang dipanggil squalene dalam produk mempunyai kesan antimikrob dan antikulat, dan juga membantu mengurangkan tahap kolesterol dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem hormon.Terima kasih kepada squalene, ubat alpukat menguatkan sistem imun dan membantu badan melawan karsinogen, radikal bebas dan kesan radiasi. Ciri-ciri perahan mempunyai kesan yang baik pada kulit, kerana ia menggalakkan sintesis vitamin D dan penyerapan karotena yang baik.
- Memerah buah menormalkan fungsi sistem endokrin, pencernaan dan kardiovaskular. Bahan-bahan dalam komposisi melegakan kerengsaan membran mukus dan mempercepatkan penyembuhan keradangan dan ulser. Ia berguna untuk menggunakan produk untuk keradangan saluran kencing, gastritis dan ulser peptik, dan kerengsaan esofagus dan tekak.
- Terima kasih kepada bahan lesitin dalam komposisinya, ubat alpukat menguatkan dan meningkatkan fungsi sistem saraf, jantung dan otak. Ia berguna untuk digunakan untuk penyakit hati; minyak membantu memulihkan sel hati. Ciri-cirinya juga memberi manfaat untuk penyakit pankreas dan sistem pembiakan.
- Ciri-ciri anti-radang dan penyembuhan sangat bermanfaat dalam menyembuhkan lesi kulit. Produk ini boleh digunakan untuk merawat bukan sahaja luka dan penyembuhan luka bakar, tetapi juga dermatitis, ekzema, dan keradangan lain.
- Produk ini bermanfaat untuk penyakit sendi. Memampatkan dan menggosok mengurangkan pembengkakan tisu, menghentikan proses keradangan dan membantu meningkatkan mobiliti.
- Memandangkan minyak alpukat adalah agen koleretik, memakannya berguna untuk penyakit pundi hempedu.
Produk ini mempunyai kesan pembersihan yang kuat pada badan. Ia boleh digunakan untuk melegakan sembelit, membuang toksin dari usus dan untuk penurunan berat badan.
Komposisi kimia minyak alpukat
Produk ini berhutang sifat bermanfaatnya kepada komposisinya yang kaya. Ia mengandungi:
- vitamin A dan E;
- vitamin B subkumpulan;
- vitamin D dan asid askorbik;
- iodin, kalsium dan zink;
- potasium;
- minyak pati;
- antioksidan, termasuk squalene yang sangat berharga;
- lemak mudah dihadam;
- vitamin K, F dan PP;
- kobalt, tembaga dan besi;
- fitohormon;
- klorofil.
Dari segi nilai pemakanan, produk tersebut terdiri daripada 100% lemak. Kandungan kalorinya sangat tinggi - 885 kcal setiap 100 ml. Walau bagaimanapun, penggunaan pemerah memerlukan dos yang minimum, yang menjadikan sifatnya benar-benar selamat untuk angka itu.
Bagaimana untuk memilih minyak alpukat yang betul
Di kedai dan pasaran, jus alpukat asli dibentangkan dalam dua jenis - produk tidak ditapis yang diperoleh dengan menekan sejuk, dan produk ditapis, tertakluk kepada rawatan haba.
- Minyak yang tidak ditapis dan ditekan sejuk adalah yang paling sihat dari sudut penggunaan makanan. Oleh kerana produk sedemikian tidak dipanaskan semasa pengeluaran, komposisi kekal tidak berubah, ia mengandungi semua vitamin, antioksidan dan mineral.
- Minyak ditapis terdedah kepada suhu tinggi. Kerana ini, ia memperoleh bau yang lebih lembut, tetapi kehilangan separuh daripada sifat berharganya. Atas sebab ini, produk ini digunakan terutamanya untuk tujuan luaran - untuk topeng kosmetik dan untuk merawat kulit yang rosak.
Oleh itu, anda perlu memilih cara yang sesuai dengan matlamat anda. Untuk kegunaan makanan, adalah lebih baik untuk membeli minyak ditekan sejuk, walaupun ia jauh lebih mahal. Warna cecair berminyak mestilah coklat atau kuning-hijau, dan konsistensinya harus tebal.
Cara membuat minyak alpukat di rumah
Anda boleh menyediakan produk yang sihat di rumah, bagaimanapun, sifat berharganya jelas akan lebih rendah daripada minyak yang dibeli di kedai. Untuk membuat perahan anda hanya memerlukan 2 bahan - avokado segar dan santan asli.
Resipi masakan adalah seperti berikut:
- 1 kg alpukat mesti dibasuh dengan teliti, dikupas, dipotong menjadi pulpa dan lubang dikeluarkan;
- Seterusnya, pulpa perlu dimuatkan ke dalam pengisar dan dihancurkan;
- selepas ini, tuangkan 0.5 liter santan ke dalam pengisar dan pukul dengan pulpa yang telah dihancurkan sehingga rata.
Campuran yang terhasil dituangkan ke dalam periuk dengan dinding tebal dan dimasak dengan api yang rendah sehingga kelembapan telah tersejat sepenuhnya, kacau sentiasa. Setelah siap, keluarkan campuran dari api, biarkan sejuk sedikit, dan kemudian picit dengan teliti melalui kain kasa yang dilipat rapat.
Selepas ini, yang tinggal hanyalah tuangkan cecair berminyak yang tinggal ke dalam bekas kaca dan simpan di dalam peti sejuk. Untuk kegunaan dalam makanan, sifat-sifat produk tidak akan sangat berguna, tetapi untuk penjagaan kulit dan rambut, memerah buatan sendiri sangat sesuai.
Menggunakan Minyak Avokado untuk Makanan
Penggunaan masakan produk sangat pelbagai. Minyak alpukat boleh didapati terutamanya dalam hidangan kebangsaan Sepanyol, negara Mediterranean dan Amerika Latin; di kawasan ini produk tidak kekurangan bekalan.
Ia digunakan terutamanya untuk salad berpakaian, digabungkan dengan sayur-sayuran dan ikan, makanan laut dan daging.Sifat berfaedah jus alpukat menambah nilai kepada mana-mana hidangan sayuran. Dan apabila digunakan bersama dengan hidangan daging, ia meningkatkan penyerapan dan penghadaman mereka.
Adakah mungkin untuk menggoreng alpukat dalam minyak?
Minyak alpukat mempunyai sifat unik - ia sangat sesuai untuk menggoreng dan menggoreng, kerana ia mempunyai titik asap yang agak tinggi. Minyak alpukat yang tidak ditapis boleh digunakan untuk menggoreng tanpa rasa takut akan bau yang tidak menyenangkan atau pembentukan karsinogen dalam komposisi.
Sudah tentu, apabila dipanaskan, beberapa vitamin dalam produk semulajadi tidak dapat dielakkan dimusnahkan, dan sebatian berbahaya terbentuk, satu cara atau yang lain. Tetapi jika anda memanaskan minyak untuk masa yang singkat, ia akan mengekalkan sifat berharganya dan memperkayakan makanan dengan bahan berguna.
Penggunaan minyak alpukat dalam kosmetologi
Ciri-ciri minyak alpukat untuk muka dan rambut memberikan produk semula jadi ciri yang menarik; selalunya, penggunaan memerah alpukat menjejaskan sfera kosmetologi, dan bukan memasak. Produk ini menunjukkan ciri-ciri cemerlang dalam menjaga epidermis seluruh badan dan rambut - melicinkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit, menghentikan keguguran rambut dan menjadikannya lebih mudah diurus, menyekatakan warna kulit dan membantu mengatasi jerawat.
Menyapu minyak alpukat pada kulit di sekeliling mata sangat bermanfaat. Kawasan epidermis ini sangat terdedah kepada kedutan dan kerengsaan, dan sifat-sifat produk kosmetik semulajadi mempunyai kesan pemulihan yang kuat.
Dalam kosmetologi, minyak bunga matahari dengan tambahan minyak alpukat digunakan, dan ekstrak sering dicampur dengan minyak pati, komponen penyental dan produk semula jadi yang lain.
Minyak alpukat untuk rambut
Ciri-ciri perahan buah alpukat mempunyai kesan penyembuhan pada rambut yang lemah. Produk ini menyuburkan kulit kepala secara mendalam dan mengaktifkan proses metabolik dalam tisu, membangkitkan folikel rambut yang tidak aktif untuk tumbuh. Penggunaan produk yang kerap menjamin bahawa dalam masa sebulan keriting akan menjadi lebih tebal, lebih kuat dan lebih sutera, struktur rambut individu akan bertambah baik dan kilauan semula jadi yang menyenangkan akan muncul.
Anda hanya boleh menggunakan ekstrak berharga pada rambut anda sebelum setiap mencuci, atau anda boleh membuat topeng rambut campuran dengan minyak alpukat. Sebagai contoh, resipi yang sangat mudah adalah popular - picitan alpukat dicampur dalam bahagian yang sama dengan biji rami atau minyak burdock, diedarkan ke seluruh panjang rambut, dan penutup plastik diletakkan semalaman. Pada waktu pagi anda perlu mencuci rambut anda dengan syampu, dan prosedur itu perlu diulang setiap minggu.
Minyak alpukat untuk muka
Ciri-ciri dan kegunaan minyak alpukat untuk muka adalah bahawa produk itu sangat bermanfaat untuk epidermis kering dan kulit penuaan. Bahan-bahan berharga dalam picitan melembapkan kulit dan mempunyai kesan menegangkan, membantu menghilangkan epidermis yang tidak sekata dan kedutan pertama. Picitannya juga membawa faedah jika anda terdedah kepada jerawat, walaupun konsisten berminyak, minyaknya membersihkan kulit dengan sempurna dan melegakan sebarang proses keradangan.
Cara membuat topeng anti-kedut dengan minyak alpukat:
- Perah alpukat dan minyak biji anggur dicampur dalam bahagian yang sama;
- tambah 2-4 titis minyak pati lemon;
- rendam serbet kain kasa dengan campuran yang dihasilkan dan sapukan pada kulit muka selama 20 minit.
Jika anda mengulangi prosedur dua atau tiga kali seminggu, wajah anda akan berubah dengan ketara dan mula kelihatan lebih muda.Di samping itu, picitan hanya boleh ditambah kepada krim muka yang dibeli - 1 titis sejurus sebelum digunakan. Menurut ulasan, minyak alpukat untuk wajah terhadap kedutan dengan ketara memperkayakan sifat-sifat mana-mana krim pelembab dan berkhasiat, jadi penggunaan perahan ini menggandakan manfaat produk kosmetik.
Minyak alpukat untuk penyamakan
Ciri-ciri bermanfaat produk boleh digunakan pada hari musim panas untuk melindungi daripada sinaran ultraungu dan meningkatkan kualiti penyamakan. Memerah alpukat meningkatkan pengeluaran vitamin D di udara segar, tetapi pada masa yang sama menghalang penyerapan sinaran ultraungu yang berlebihan oleh kulit. Oleh itu, sebelum keluar ke matahari panas, adalah disyorkan untuk merawat kulit yang terdedah dengan sedikit produk semula jadi.
Minyak alpukat untuk bulu mata
Ciri-ciri produk berguna bukan sahaja untuk rambut; minyak digunakan dalam penjagaan bulu mata, kerana ia menjadikannya lebih panjang, lebih tebal dan lebih ekspresif. Bulu mata dirawat seperti berikut - sedikit picitan alpukat digunakan pada berus maskara yang lama dan bersih, dan kemudian diedarkan ke atas bulu mata dengan pergerakan lembut.
Minyak mesti dibiarkan pada bulu mata semalaman dan dibasuh pada waktu pagi menggunakan toner lembut. Kesannya akan menjadi ketara selepas beberapa aplikasi - keadaan bulu mata akan bertambah baik sehingga anda tidak perlu lagi meningkatkan jumlahnya dengan bantuan kosmetik.
Minyak alpukat untuk kening
Ciri-ciri produk tidak kurang berguna untuk kening jarang yang terdedah kepada keguguran rambut. Penggunaan minyak terdiri daripada menyapu produk secara berkala pada kening sepanjang malam. Seperti biasa, anda perlu membasuh produk yang berguna pada waktu pagi.
Anda juga boleh menyediakan campuran berikut dengan kesan pemulihan yang kuat:
- campurkan minyak alpukat, badam dan kastor dalam bahagian yang sama - 1 sudu kecil setiap satu;
- tambah 1 kapsul vitamin kompleks kepada campuran;
- Lumurkan kening anda sebelum tidur dengan koktel yang berkhasiat.
Minyak alpukat untuk kuku dan kutikula
Ciri-ciri pemulihan picitan alpukat membantu menguatkan alas kuku dan melembutkan kutikula jari. Cara paling mudah untuk menggunakan produk adalah dengan berus kecil atau pipet - 1 titis minyak di bahagian bawah setiap kuku. Produk disapu dengan teliti ke dalam kutikula, hujung jari dan plat kuku dan sarung tangan selofan diletakkan selama beberapa jam.
Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur pada waktu petang - ini akan membolehkan produk kekal pada kuku untuk tempoh yang lebih lama dan tidak akan menimbulkan masalah rumah tangga. Untuk kuku yang lemah dan kutikula keras, disyorkan untuk menggunakan produk semula jadi setiap hari sehingga keadaan kulit dan kuku bertambah baik.
Minyak alpukat untuk badan
Memerah pulpa alpukat membantu memperbaiki keadaan kulit seluruh badan. Untuk mengurangkan selulit, menghilangkan tanda regangan dan meningkatkan keanjalan kulit, anda boleh dengan kerap melincirkan kawasan bermasalah dengan produk semula jadi yang sihat.
Di samping itu, losyen mandian berikut mempunyai sifat pelembab yang baik:
- 75 ml minyak badam dicampur dengan jumlah perahan alpukat yang sama;
- campuran dipanaskan pada stim selama 3 minit;
- kemudian tambah 1.5 sudu teh hijau kering ke minyak;
- tambahkan 9 titis minyak pati lavender, 7 titis minyak pati chamomile dan 3 titis minyak pati ylang-ylang.
Menggunakan losyen kelihatan seperti ini: produk perlu dicampur dan kemudian dituangkan dalam jumlah 40 ml ke dalam tab mandi air suam. Anda perlu mandi tidak lebih daripada seperempat jam, untuk mencapai hasil yang cepat dan ketara, prosedur itu dijalankan setiap minggu.
Kontraindikasi untuk digunakan
Dengan semua sifat penyembuhan picit alpukat, kadangkala penggunaannya boleh menyebabkan kemudaratan yang teruk. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan produk semula jadi:
- jika anda mempunyai alahan individu, anda boleh menyemak kehadirannya dengan menggunakan sedikit picitan pada kulit sensitif siku anda;
- untuk masalah kronik dengan pundi hempedu dan buah pinggang - sifat produk boleh menyebabkan pergerakan batu secara tiba-tiba, yang akan meningkatkan proses keradangan dan kesakitan;
- semasa eksaserbasi pankreatitis, sifat minyak berlemak hanya akan memburukkan lagi perjalanan penyakit.
Terma dan syarat penyimpanan
Produk kekal sesuai untuk dimakan selama 18 bulan selepas membuka botol. Minyak mesti disimpan dalam bekas kaca yang tertutup rapat. Jika bekas dengan picit tidak pernah dibuka, maka anda boleh menyimpannya dalam keadaan bilik pada suhu kira-kira 18 darjah, jauh dari sinaran matahari. Tetapi minyak yang dibuka hanya disimpan di dalam peti sejuk; dalam haba ia cepat kehilangan sifatnya.
Kesimpulan
Sifat dan kegunaan minyak alpukat meliputi kedua-dua masakan dan kosmetologi.Produk ini mengandungi banyak bahan berharga, kerana pulpa alpukat mempunyai kesan bermanfaat yang kuat pada kulit, rambut dan keadaan umum badan.
Ulasan minyak alpukat untuk muka
Ulasan minyak alpukat untuk rambut
