Kandungan
Hampir tidak ada yang pernah mendengar tentang kebaikan beri liar. Tetapi semasa kehamilan, tumbuhan seperti cranberi dan lingonberi menjadi bukan sahaja komponen penting dalam diet, tetapi juga ubat herba ringan yang boleh mengurangkan banyak gejala yang menyakitkan. Cranberry semasa kehamilan, sebagai contoh, boleh menggantikan ubat untuk sekurang-kurangnya 10 keadaan yang menyakitkan ciri tempoh penting ini dalam kehidupan setiap wanita.
Bolehkah wanita hamil makan cranberry?
Apabila seorang wanita baru mengetahui tentang perubahan indah yang tidak lama lagi boleh mengubah hidupnya sepenuhnya, dia mungkin pada mulanya tidak menyedari berapa banyak sekatan, termasuk dalam makanan, yang mereka bawa bersamanya. Walaupun tiada masalah kesihatan diperhatikan sebelum tempoh ini, beberapa gejala yang tidak menyenangkan dan juga menyakitkan mungkin muncul. Ia sama sekali tidak disyorkan untuk menggunakan pil dan ubat lain semasa kehamilan. Dan banyak ubat herba boleh menjadi pantang larang. Nasib baik, ini tidak ada kaitan dengan cranberry sama sekali.Selepas banyak kajian saintifik, telah terbukti bahawa memakan cranberry, tidak seperti beberapa tumbuhan lain, tidak mempunyai kontraindikasi khas semasa kehamilan. Sudah tentu, terdapat diagnosis tertentu yang mana lebih baik untuk menahan diri daripada menggunakannya, tetapi ia tidak berkaitan secara langsung dengan kehamilan dan akan dibincangkan dengan lebih terperinci pada akhir artikel.
Sebaik sahaja anda melihat dengan lebih dekat komposisi cranberry, menjadi jelas bahawa buah beri nampaknya dicipta khas untuk wanita hamil.
- Kandungan vitamin C dalam cranberry agak setanding malah melebihi buah sitrus, yang membantu menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan positif terhadap proses regenerasi dalam badan.
- Bentuk vitamin A seperti beta keratin dan retinol secara aktif melawan jangkitan dan bertindak sebagai antioksidan.
- Pelbagai vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9) yang terkandung dalam cranberry membolehkan anda menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, dan meningkatkan aliran proses biokimia dalam badan. Dan vitamin B9 atau asid folik boleh menghalang perkembangan kecacatan janin.
- Kehadiran vitamin K membantu menormalkan proses pembekuan darah dan memulihkan tisu tulang.
- Kandungan banyak unsur mikro, termasuk yang jarang seperti selenium, tembaga dan mangan, meningkatkan fungsi banyak organ wanita hamil dan merupakan bahan mentah yang digunakan dalam meletakkan organ orang masa depan.
Cranberry semasa kehamilan awal
Perkara pertama yang hampir setiap wanita kedua hadapi dalam beberapa bulan pertama kehamilan adalah sikap tidak bertoleransi terhadap banyak makanan, dan loya dan kelemahan yang muncul walaupun tanpa sebarang sebab.Semua gejala toksikosis semasa kehamilan boleh dikurangkan dengan cranberry dan produk yang dibuat daripadanya: teh cranberry, minuman buah-buahan, jus. Lagipun, cranberry bukan sahaja mengurangkan keadaan kerana rasa masam dan menyegarkan, tetapi juga kerana kandungan serat makanan mereka menormalkan dan merangsang pencernaan.
Sudah pada peringkat awal kehamilan, wanita mungkin mengalami pelbagai perubahan dalam jiwa, dan perubahan mood adalah ciri. Banyak vitamin dan mineral yang terkandung dalam cranberry mempunyai kesan antioksidan dan menenangkan, meningkatkan penghantaran impuls saraf dan menormalkan latar belakang emosi keseluruhan. Oleh itu, wanita yang telah memperkenalkan jus atau jus cranberry ke dalam diet harian mereka dari hari-hari pertama kehamilan tidak takut mengalami kemurungan.
Pada peringkat awal kehamilan, masalah yang mengganggu anda sebelum ini sering dirasai. Salah satunya ialah tekanan darah tinggi atau hipertensi arteri. Bukan sahaja cranberry, tetapi juga kakak terdekatnya, lingonberry, dicirikan oleh sifat diuretik yang sangat baik. Dan tekanan dalam saluran darah secara langsung bergantung kepada jumlah cecair dalam badan. Oleh itu, penggunaan biasa jus lingonberry-cranberry untuk wanita hamil akan lebih berguna, kerana disebabkan oleh penyingkiran cecair yang berlebihan, kemungkinan tekanan darah normal meningkat.
Sifat diuretik cranberry juga akan sangat berguna terhadap edema, yang disahkan oleh banyak ulasan ibu mengandung.
Cranberry untuk edema semasa kehamilan
Bengkak adalah perkara yang sangat tidak menyenangkan, walaupun bagi sesetengah wanita ia adalah fenomena fisiologi yang hampir normal. Dan dengan permulaan kehamilan, terutamanya pada peringkat akhir, sukar untuk membayangkan kehidupan seharian tanpa bengkak. Lagipun, apabila janin membesar dan berkembang, ia memampatkan semua tubul buah pinggang, dan sebaliknya, pengumpulan cecair dalam badan adalah semula jadi - rizab ini perlu mengimbangi kehilangan darah yang akan datang semasa bersalin. Dalam kes ini, cranberry boleh memberikan bantuan sebenar, kerana, mempunyai kesan diuretik, ia mengurangkan penyerapan semula cecair dalam tubul renal.
Ini adalah perkara lain apabila edema berlaku disebabkan oleh penyakit tertentu, yang paling berbahaya bagi wanita hamil adalah gestosis atau, seperti yang kadang-kadang dipanggil, toksikosis lewat. Bengkak adalah salah satu tanda gestosis, dan pilihan ini adalah dinasihatkan untuk mengecualikan. Tanda-tanda lain gestosis ialah kehadiran protein dalam darah, peningkatan hemoglobin dan tekanan darah keseluruhan.
Terdapat penyakit lain, paling kerap kronik, yang boleh menyebabkan edema semasa kehamilan. Ini adalah urat varikos, masalah dengan buah pinggang atau fungsi jantung. Dalam kes ini, cranberry atau jus cranberry juga boleh membantu dan mengurangkan bengkak semasa kehamilan.
Mengambil cranberry amat berkesan untuk edema yang berkaitan dengan penyakit buah pinggang dan sistem kencing. Penyelidikan saintifik mendapati bahawa bahan yang terkandung dalam cranberry tidak membenarkan bakteria berlama-lama di dinding pundi kencing dan buah pinggang.Hanya satu gelas jus kranberi sehari boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk cystitis, pyelonephritis dan uretritis.
Cranberry, kerana kehadiran flavonoid di dalamnya, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalannya, dan oleh itu membantu dengan urat varikos. Ia juga menyumbang kepada peredaran darah uteroplacental yang normal, dan akibatnya, perkembangan bayi yang berjaya.
Faedah jus cranberry semasa kehamilan
Walaupun cranberry disimpan dengan baik segar - ia boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 3-4 bulan, tetapi buahnya terlalu masam untuk digunakan sebagai penawar untuk semua penyakit yang diterangkan di atas. Tetapi jus cranberry adalah minuman yang paling sesuai untuk wanita hamil, yang boleh dan harus dimakan dengan kerap jika tiada kontraindikasi yang sepadan.
Jus kranberi pada awal kehamilan
Dengan permulaan kehamilan, imuniti wanita biasanya lemah dan risiko dijangkiti sebarang selsema meningkat. Berdasarkan banyak ulasan, minum jus cranberry semasa kehamilan bukan sahaja dapat melegakan gejala selsema utama (demam, sakit kepala, mulut kering), tetapi juga berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk pelbagai penyakit berjangkit yang berkaitan dengan selsema.
Hari ini, penyakit saluran gastrousus telah menjadi sangat "lebih muda", dan ramai wanita, walaupun semasa kehamilan awal, mengalami pemburukan mereka, yang cranberry juga boleh membantu. Terima kasih kepada kesan antibakteria yang mengagumkan dari jus cranberry, kematian banyak patogen berlaku dalam beberapa bentuk kolitis dan gastritis. Malah wanita yang tidak pernah mengalami masalah dengan fungsi perut sebelum ini mungkin mengalami sembelit atau gangguan lain. Memasukkan cranberi dalam diet biasa anda akan membantu mencegah masalah ini atau menanganinya dengan mudah.
Jus cranberry pada lewat kehamilan
Pada separuh kedua kehamilan, jus cranberry menjadi minuman yang sangat diperlukan, kerana banyak masalah mungkin bertambah buruk sebelum permulaan kelahiran.
Cranberry mempunyai keupayaan untuk menipiskan darah dan mencegah pembentukan bekuan. Dan ini adalah harta yang sangat penting yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis arteri plasenta - fenomena berbahaya yang boleh menyebabkan keguguran spontan.
Kami telah bercakap tentang sifat bakterisida dan anti-radang jus cranberry. Menariknya, bahan berharga yang termasuk dalam komposisinya memusnahkan bakteria dan mikrob juga dalam rongga mulut, menghalang perkembangan karies dan penyakit periodontal.
Bagi resipi untuk penyembuhan jus cranberry untuk wanita hamil, ia adalah sangat mudah.
- 300-400 g cranberry segar dibilas dengan air sejuk dan dihancurkan dalam mana-mana bekas tidak mengoksida menggunakan penumbuk kayu, mengubahnya menjadi puri.
- Menggunakan penapis plastik atau beberapa lapisan kain kasa, tapis pulpa, memerah jus kranberi ke dalam bekas yang berasingan.
- Baki kulit dengan biji dituangkan ke dalam 1.3 liter air dan didihkan.
- Minuman kranberi panas ditapis dan 170-180 g gula dicairkan di dalamnya.
Komen! Untuk meningkatkan kegunaan jus kranberi, sup pertama disejukkan dan kemudian 150-200 g madu dibubarkan di dalamnya. - Selepas penyejukan, sup dicampur dengan jus kranberi yang telah diperah dan dikacau - jus kranberi sudah siap.
Minuman yang lebih sihat semasa mengandung ialah jus cranberry-lingonberry. Kerana lingonberry mempunyai sifat yang sangat serupa, dan daun lingonberry mempunyai kesan yang lebih kuat terhadap penyakit buah pinggang dan edema.
Ia disediakan mengikut resipi yang sama:
- Perah jus daripada 200 g cranberi dan 200 g lingonberi.
- Tambah 100 g daun lingonberry ke baki pulpa beri dan isi dengan 2 liter air.
- Panaskan hingga mendidih, masak selama 5 minit, tambah 200 g gula dan biarkan tertutup sehingga sejuk.
- Campurkan dengan jus beri yang diperah.
Ia juga mudah untuk menyediakan minuman buah daripada cranberry beku untuk wanita hamil:
- Anda boleh mengeluarkan cranberry dari peti sejuk, nyahbekukannya dan kemudian masak mengikut resipi.
- Anda boleh menjadikannya lebih mudah: tuangkan air mendidih ke atas cranberry beku, tumbuk mereka dalam pengisar, dan tambah gula. Pure yang terhasil ditambah kepada teh atau air masak secukup rasa.
Jus cranberry semasa kehamilan untuk edema
Banyak yang telah diperkatakan tentang faedah luar biasa makan cranberry untuk memerangi edema semasa kehamilan. Banyak ulasan mengesahkan bahawa ia adalah penggunaan jus cranberry yang mengurangkan ketidakselesaan daripada bengkak.Dalam kes yang lebih serius, minuman lingonberry-cranberry yang kompleks, penyediaan yang diterangkan di atas, membantu. Sudah tentu, dalam semua kes perundingan wajib dengan doktor adalah perlu, tetapi minuman ini, terutamanya pada peringkat akhir kehamilan, boleh menggantikan air biasa dan pelbagai teh, jus dan kolak.
Sekiranya terdapat kontraindikasi untuk mengambil gula, maka apabila membuat jus cranberry anda boleh menggantikannya dengan madu atau fruktosa. Pengganti yang baik untuk gula ialah puri pisang yang dihancurkan dalam pengisar atau kurma yang dihancurkan ditambah kepada jus buah.
Kontraindikasi
Untuk semua sifat bermanfaatnya, cranberry juga mempunyai beberapa kontraindikasi di mana pengambilannya harus dihadkan.
- Untuk penyakit akut perut, hati atau usus, terutamanya yang mempunyai keasidan yang meningkat.
- Jika diagnosis dibuat enterocolitis.
- Jika anda mempunyai tekanan darah rendah, memandangkan cranberry mempunyai keupayaan untuk menurunkannya, keadaan mungkin bertambah teruk.
- Dalam kes yang sangat jarang berlaku, alahan kepada cranberry adalah mungkin.
Kesimpulan
Semasa kehamilan, cranberry boleh berfungsi sebagai penawar semula jadi dan hampir tidak berbahaya untuk banyak penyakit, termasuk yang kronik, yang mana ia boleh mengurangkan keadaan dengan ketara.
Ulasan
