Madu, kacang, aprikot kering, kismis, lemon: resipi untuk campuran vitamin

Madu, kacang, lemon, aprikot kering, prun untuk imuniti adalah campuran yang sangat baik dari mana anda boleh menyediakan ubat yang lazat dan sihat. Terutama pada musim sejuk, apabila selsema bermula, virus influenza berleluasa. Dalam kes ini, anda boleh melakukan tanpa ubat jika anda mula menggunakan campuran vitamin sebagai langkah pencegahan.

Komposisi dan nilai komponen campuran vitamin

Untuk memahami kegunaan campuran madu, lemon, prun, kismis, aprikot kering dan kacang, anda perlu mengetahui nilai pemakanan mereka setiap 100 g. Jadual menunjukkan penunjuk:

Campuran vitamin, yang terdiri daripada 6 bahan, adalah produk berkalori tinggi. 100 g produk siap mengandungi:

• kalori - 350;
• protein - 5.4 g;
• lemak - 13.6 g;
• karbohidrat - 50.8 g.

Khasiat campuran aprikot kering, kismis, kekacang, madu dan lemon

Terima kasih kepada komposisi ini, campuran vitamin yang sangat baik diperolehi yang akan membantu menyokong sistem imun, meningkatkan hemoglobin, atau hanya menguatkan sifat perlindungan badan. Mula-mula anda perlu memahami sifat setiap ramuan.

Sayang

Untuk mengarang campuran, anda perlu mengambil hanya produk lebah semula jadi, kerana hanya ia kaya dengan:

• vitamin A, B, C, P;
• tembaga dan besi;
• kalium dan klorin;
• natrium dan kalsium;
• magnesium dan sulfur;
• pektin dan protein;
• fruktosa dan glukosa.

Peranan madu:

1. Membantu menormalkan saluran gastrousus dan mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme.
2. Menenangkan sistem saraf.
3. Bertindak sebagai agen bakteria dan anti-radang.
4. Menguatkan gigi, mempunyai kesan positif pada kulit dan rambut.
5. Meningkatkan imuniti.

Aprikot kering

Buah-buahan kering ini mengandungi:

• asid organik;
• galian;
• vitamin;
• magnesium dan kalium;
• mangan dan tembaga;
• fosforus dan kalsium;
• besi dan pektin.

Ciri-ciri berguna aprikot kering:

1. Membuang toksin dan radionuklid.
2. Mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular.
3. Disyorkan untuk pesakit diabetes, penyakit tiroid, dan kekurangan vitamin.
4. Makan aprikot kering merendahkan kolesterol, mengimbangi tahap hormon dan meningkatkan daya tahan terhadap kanser.

kenari

Nilai utama komponen campuran ini ialah kehadiran asid amino dan asid lemak tak tepu.

Ciri-ciri bermanfaat kacang:

1. Membantu meningkatkan daya ingatan dan merangsang aktiviti otak.
2. Ejen profilaksis yang sangat baik untuk rawatan hati, aterosklerosis, anemia dan kekurangan vitamin.
3. Kacang disyorkan untuk kanak-kanak, orang tua dan wanita hamil.
4. Pengambilan kacang secara tetap mempunyai kesan yang baik terhadap potensi dan aktiviti seksual.

kismis

Produk berkualiti kaya dengan:

• vitamin B, C, E, H (biotin), K;
• pektin dan magnesium;
• boron dan kalsium;
• besi dan natrium;
• kalium dan fosforus.

Apakah faedah prun:

1. Menguatkan sistem saraf, melegakan keletihan dan sakit kepala.
2. Disebabkan kehadiran antioksidan, prun meningkatkan imuniti dan membantu merawat selsema.
3. Membantu merawat osteochondrosis dan osteoporosis.
4. Mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular.

Khasiat lemon

Citrus mengandungi sejumlah besar pelbagai vitamin, terutamanya banyak asid askorbik.

Lemon menggalakkan:

1. Mengurangkan keletihan dan kemurungan.
2. Membantu melawan virus dan selsema.
3. Penglihatan bertambah baik.
4. Memperbaiki fungsi saluran gastrousus.
5. Berguna untuk sistem peredaran darah, boleh meningkatkan potensi.

Prun

Buah-buahan kering ini kaya dengan:

• gula semulajadi;
• bahan pektin;
• glukosa dan vitamin;
• asid organik (sitrik, salisilik, caffeic, malic, fumaric, tartaric);
• besi dan kalium;
• magnesium dan fosforus;
• mangan dan boron;
• kromium dan zink.

Ciri-ciri bermanfaat prun:

1. Prun mengandungi serat makanan, jadi ia boleh meningkatkan fungsi saluran gastrousus, menghilangkan sembelit, dan mengeluarkan toksin dari badan.
2. Dengan penggunaan biasa, anda boleh mengelakkan kanser usus dan mengurangkan jumlah kolesterol jahat.
3. Menguatkan enamel, melindungi gigi daripada karies.
4. Dengan penggunaan prun yang kerap, prestasi meningkat.

Ciri-ciri bermanfaat komposisi vitamin

Campuran aprikot kering, prun, kismis, kacang, lemon dan madu hanya mengandungi bahan semula jadi, itulah sebabnya komposisi:

1. Ia mempunyai sejumlah besar vitamin dan mineral.
2. Meningkatkan prestasi mental dan aktiviti fizikal.
3. Prun, aprikot kering, kismis, lemon, kacang (bersama-sama) meningkatkan imuniti. Mereka juga melegakan keletihan dan mengantuk.
4. Meningkatkan aktiviti sistem saraf dan kardiovaskular, organ pencernaan.
5. Menguatkan rambut, gigi, menyembuhkan kulit.
6. Membersihkan saluran darah daripada kolesterol dan meningkatkan keanjalannya.
7. Meningkatkan potensi dan aktiviti seksual.
8. Meningkatkan metabolisme, metabolisme.

Dalam kes apakah perlu mengambil komposisi penyembuhan?

Campuran vitamin madu, kacang, aprikot kering, kismis, prun dan lemon, menurut ulasan, boleh diambil untuk tujuan pencegahan tanpa menunggu penyakit. Tetapi perlu mengetahui tanda-tanda kekurangan vitamin dan hemoglobin rendah untuk mula mengambil ubat semulajadi yang berguna tepat pada masanya.

Gejala kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin boleh ditentukan oleh tanda-tanda berikut:

1. Dengan penampilan rambut, kuku, kulit. Apabila badan kekurangan vitamin, rambut mula bercabang, kuku menjadi pecah, dan kulit menjadi kusam. Tiada produk kosmetik membantu.
2. Seseorang menjadi lemah dan bintik-bintik terbang di hadapan matanya walaupun dari aktiviti yang minimum.Pada waktu petang, penglihatan berkurangan secara mendadak.
3. Gusi mula berdarah, dan salutan putih muncul di lidah.
4. Selera makan berkurangan.
5. Tekanan darah sering berubah-ubah.
6. Terdapat rasa berat di kaki dan kadang-kadang sakit kepala.

Gejala hemoglobin rendah

Tahap hemoglobin yang rendah boleh dikenali dengan tanda-tanda berikut:

1. Penampilan kelemahan, penurunan prestasi.
2. Pergerakan disertai dengan sakit pada sendi, pada waktu petang terdapat kesemutan pada anggota badan, dan sering sakit kepala.
3. Denyutan jantung meningkat, sesak nafas dan murmur jantung mungkin muncul.
4. Terdapat lalat di mata saya.
5. Selera makan berkurangan, gegaran tangan diperhatikan.
6. Kulit menjadi kering, pucat, dan bintik-bintik gelap muncul di bawah mata.
7. Bengkak sering muncul dan luka tidak sembuh dengan baik.

Cara menyediakan campuran vitamin dengan betul

Sebelum anda mula menyediakan produk yang sihat dari aprikot kering, prun, kacang, madu dan lemon mengikut resipi pilihan anda, anda perlu mengetahui beberapa peraturan mengenai pemilihan dan penyediaan produk. Adalah idea yang baik untuk memanfaatkan petua yang dicadangkan.

Pemilihan Bahan

Untuk memberi manfaat kepada suplemen vitamin, anda perlu tahu cara memilih produk. Tidak kira resipi, madu, kacang, aprikot kering, kismis, lemon dan prun harus semula jadi dan segar.

Inilah perkara yang perlu anda perhatikan:

1. Anda perlu memilih buah-buahan kering lembut yang tidak mempunyai kilauan berminyak, rosak atau reput.
2. Mereka lebih suka kismis gelap dan aprikot kering yang gelap dan pudar. Prun harus berwarna biru tua, hampir ungu.
3. Walnut hendaklah bebas daripada kulat dan acuan. Adalah lebih baik untuk membeli produk yang telah disucikan supaya anda dapat melihat kualitinya.
4. Adalah lebih baik untuk mengambil lemon yang berkulit nipis, padat, tanpa bintik hitam pada kulit.
5. Untuk menyediakan produk dari aprikot kering, kismis, prun, kacang dan lemon, hanya madu asli diperlukan, jadi ia harus dibeli daripada pembekal yang boleh dipercayai.

Menyediakan Komponen

Sebelum menyediakan campuran vitamin aprikot kering, prun, kismis, kacang, lemon dan madu, buah-buahan kering dan buah sitrus mesti disediakan khas:

1. Untuk membuang bahan toksik, mikroorganisma berbahaya dan pencemaran, rendam bahan kering dalam air sejuk selama sekurang-kurangnya satu jam.
2. Kemudian keluarkan kismis, aprikot kering, dan prun dan rendamkannya dalam air sekali lagi selama setengah jam.
3. Kemudian hanya bilas beberapa kali sehingga airnya jernih dan tiada butiran pasir yang tinggal di bahagian bawah bekas.
4. Peringkat terakhir ialah menuang air mendidih ke atas buah selama 2-3 minit. Ini akan mengalih keluar produk yang digunakan untuk merawat produk untuk penyimpanan jangka panjang.
5. Letakkan buah-buahan di atas tuala dan keringkan dengan baik.
6. Susun biji kacang, keluarkan yang tidak sesuai, bilas dan keringkan.
7. Bilas lemon dalam air sejuk dengan berus, kemudian tuangkan air mendidih ke atasnya selama 1-2 minit untuk menghilangkan kepahitan. Kemudian potong sitrus dan keluarkan semua biji.

Ini melengkapkan penyediaan bahan-bahan.

Resipi untuk meningkatkan imuniti

Versi ubat vitamin ini boleh digunakan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga sebagai langkah pencegahan. Mengikut resipi, anda boleh membuat jem yang lazat daripada aprikot kering, kacang, madu, lemon dan kismis untuk meningkatkan imuniti.

Komposisi produk:

• kismis - 250 g;
• aprikot kering - 250 g;
• walnut - 250 g;
• madu - 250 g;
• lemon besar - 1 pc.

Ciri-ciri Resipi:

1. Kisar kismis, aprikot kering, lemon, walnut dalam pengisar daging melalui rak dawai besar untuk membentuk jisim dengan kepingan kecil.
2. Campurkan bahan dengan madu asli.
3. Pindahkan produk penggalak imuniti ke dalam bekas kaca dan letakkan di dalam peti sejuk.

Campuran aprikot kering, kacang, madu, lemon adalah ubat yang sangat baik untuk meningkatkan imuniti.

Resipi untuk meningkatkan hemoglobin

Menurut resipi untuk menyediakan produk vitamin yang anda perlukan:

• prun - 200 g;
• aprikot kering - 200 g;
• kismis - 200 g;
• prun - 200 g;
• walnut - 100 g;
• madu - 200 g;
• lemon - 1 pc.

Kaedah memasak:

1. Lulus produk melalui penggiling daging atau kisar dalam pengisar.
2. Campurkan dengan madu cair dan gaul rata.
3. Selepas dipindahkan ke balang, tutup dengan ketat.

Resipi untuk campuran untuk pengukuhan umum badan

Anda perlu:

• aprikot kering - 40 g;
• prun - 50 g;
• kismis - 30 g;
• biji walnut - 30 g;
• madu asli - 1 l.

Butiran resipi:

1. Potong buah-buahan kering yang telah dibasuh dan dikeringkan. Untuk kerja, anda boleh menggunakan penggiling daging, pemproses makanan, pengisar, yang lebih mudah.
2. Tuangkan madu, campurkan bahan-bahan dengan baik sehingga madu sebahagiannya larut. Untuk mencampurkan produk vitamin untuk sebarang resipi, anda hanya perlu menggunakan sudu.
3. Letakkan dalam balang steril dan sejukkan, walaupun produk tidak rosak pada suhu bilik.

Ubat anti-keletihan ini diambil pada 150 g dalam 3-5 dos. Anda boleh meningkatkan kesan dengan menambah pudina dan oren ke dalam campuran (ia juga dikisar).

Cara betul mengambil campuran vitamin kacang, madu, limau dan buah-buahan kering

Tidak kira resipi, produk mesti digunakan dengan betul.Walau apa pun, tidak disyorkan untuk makan campuran pada waktu malam, kerana insomnia mungkin berlaku akibat lonjakan tenaga.

Ia perlu dimakan dengan teh tanpa gula:

• orang dewasa - 1 sudu besar. l. 3 kali sehari;
• kanak-kanak selepas 3 tahun (dan mengikut beberapa resipi hanya selepas 14 tahun) - 1 sudu kecil. 2 kali sehari.

Peraturan penyimpanan

Biasanya, resipi memerlukan penggunaan produk dalam masa sebulan, walaupun terdapat pilihan dengan jangka hayat yang lebih pendek. Balang boleh diletakkan di dalam peti sejuk atau di dalam kabinet dapur. Jika campuran disediakan untuk satu orang, maka jumlah bahan perlu dikurangkan.

Sekatan dan kontraindikasi

Apabila memilih resipi untuk campuran aprikot kering, kacang, madu, lemon, kismis dan prun untuk imuniti atau meningkatkan hemoglobin, anda perlu tahu bahawa ia tidak ditunjukkan untuk semua orang.

Penggunaan tidak dibenarkan dalam kes berikut:

• jika anda alah kepada bahan;
• untuk diabetes mellitus;
• untuk obesiti;
• kanak-kanak di bawah umur 3 tahun;
• untuk masalah dengan saluran gastrousus, urolithiasis dan cholelithiasis;
• dalam kegagalan jantung akut.

Kesimpulan

Madu, kacang, lemon, aprikot kering, prun untuk imuniti adalah bahan untuk menyediakan produk yang berguna. Campuran ini boleh disediakan pada bila-bila masa untuk melindungi diri anda dan isi rumah anda daripada selsema dan keletihan.

Catatan yang Disyorkan

Khrenovina (pembuka selera) - resipi klasik

Resipi untuk hodgepodge cendawan dari cendawan madu

Teh buckthorn laut

Plum marshmallow

Tomato dalam jus mereka sendiri dengan pes tomato

Tomato dalam jus mereka sendiri tanpa cuka

Perasa api dari tomato dan lada: 17 resipi

Tomato dalam gaya Czech

7 resipi untuk tomato manis tanpa cuka dan pensterilan