Cara minum kombucha di rumah: peraturan dan arahan untuk digunakan, kontraindikasi

Pengambilan kombucha dengan betul adalah penting untuk memberikan faedah maksimum. Apabila diambil dengan betul, kombucha bukan sahaja memberikan rasa yang menyegarkan, ia membantu meningkatkan kesihatan dan meningkatkan tona. Peraturan untuk menggunakannya agak mudah dan mudah diingati.

Cara menggunakan kombucha dengan betul di tempat pertama

Ciri-ciri berfaedah obor-obor cendawan sering dipandang remeh - orang ramai memperhatikan rasa kvass cendawan yang menyenangkan, tetapi tidak melihat nilai perubatan di dalamnya. Kadang-kadang minum kombucha malah membawa kepada kesan negatif, tetapi masalahnya bukan cendawan.

Agar obor-obor memberi manfaat kepada kesihatan, perlu menggunakan kombucha mengikut semua peraturan.

Organisma kulat yang ditanam dalam balang di rumah digunakan untuk menghasilkan kvass yang sedikit berkarbonat. Larutan nutrien untuk medusomycete mesti ditukar dengan kerap, keadaan pertumbuhan yang betul mesti dipastikan, dan dos yang selamat mesti dipatuhi.

Anda boleh mengambil infusi medusomycetes, atau zooglea, secara berterusan jika anda mengikut dos

Adakah mungkin untuk minum kombucha sepanjang masa?

Kvass cendawan, yang diperoleh hasil daripada penapaian bakteria yis dan asid asetik, sesuai untuk kegunaan biasa. Apabila merawat penyakit, minuman itu diminum dalam kursus mengikut resipi tertentu. Walau bagaimanapun, jika rasa medusomycetes kelihatan menyenangkan dengan sendirinya, maka anda boleh menggunakan kombucha di rumah secara berkala, untuk tujuan pencegahan dan untuk kesenangan.

Syarat utama adalah untuk memantau kepekatan kvass buatan sendiri yang betul. Penyerapan obor-obor cendawan yang terlalu kuat sebenarnya boleh membawa kepada kesan sampingan. Tetapi jika anda menggunakan kombucha dengan betul selepas infusi pendek dan, lebih-lebih lagi, cairkannya dengan teh biasa atau decoctions herba, maka ia tidak akan menyebabkan sebarang bahaya.

Cara menggunakan kombucha dengan betul

Terdapat peraturan tertentu, tertakluk kepada mana anda boleh mendapat manfaat maksimum daripada makan obor-obor cendawan. Anda perlu mendekati pengambilannya dengan bijak, tidak lupa bahawa sifat-sifat organisma kulat boleh membahayakan kesihatan jika digunakan secara sembarangan.

Bilakah kombucha sedia untuk diminum selepas dituang?

Apabila diletakkan dalam larutan nutrien, obor-obor teh dengan ketara memperkayakan komposisi kimianya. Walau bagaimanapun, kesan bermanfaat tidak muncul serta-merta; ia mengambil masa untuk menukar teh manis menjadi kvass cendawan yang lazat dan sihat.

Selepas menuangkan larutan nutrien baru, anda boleh minum kombucha selepas 5-10 hari jika medusomycete diselitkan pada suhu kira-kira 23 ° C.

Selepas 5 hari, kvass cendawan akan mempunyai kepekatan yang lemah, selepas 10 hari infusi, kepekatan asid bermanfaat di dalamnya akan meningkat.

Hanya kvass cendawan kekuatan sederhana yang sesuai untuk dimakan.

Berapa banyak kombucha yang boleh anda minum setiap hari?

Arahan untuk menggunakan kombucha menunjukkan bahawa dos harian bergantung pada kekuatan minuman dan keadaan kesihatan seseorang. Secara purata, perubatan tradisional mengesyorkan minum dari 350 hingga 500 ml minuman setiap hari.

Sekiranya obor-obor cendawan telah diselitkan untuk masa yang lama, maka adalah betul untuk memilih dos terkecil. Sekiranya infusi sangat lemah, maka anda boleh minum lebih sedikit kvass cendawan pada siang hari.

Berapa kerap anda boleh minum kombucha?

Jumlah harian obor-obor teh biasanya dibahagikan kepada bahagian yang sama. Mereka cuba mengambil kombucha secara merata sepanjang hari; kombucha boleh diminum sehingga 3 kali sehari. Perlu ada sekurang-kurangnya 3-4 jam antara dos individu minuman.

Adakah mungkin minum kombucha semasa perut kosong?

Banyak resipi mengesyorkan mengambil infusi yang diperoleh daripada obor-obor teh pada perut kosong.Ini betul, kerana sifat perubatan kombucha meningkatkan selera makan dan merangsang proses pencernaan, menggalakkan pengeluaran enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan.

Oleh itu, anda boleh minum kombucha semasa perut kosong dan, lebih-lebih lagi, memerlukannya. Minuman buatan sendiri akan menjadi sangat berharga jika anda mempunyai penghadaman yang perlahan dan kecenderungan untuk sembelit.

Apabila dimakan sebelum makan, kvass cendawan meningkatkan penghadaman

Adakah mungkin minum kombucha pada waktu malam?

Selalunya, penyerapan obor-obor cendawan dimakan pada waktu pagi dan petang. Walau bagaimanapun, perubatan tradisional mendakwa bahawa adalah betul untuk mengambil minuman pada waktu petang sejurus sebelum tidur.

Jika anda minum kvass cendawan dalam kuantiti yang kecil pada waktu malam, ia tidak akan menyebabkan sebarang akibat negatif. Sebaliknya, minuman berkarbonat sedikit akan membasmi kuman perut, menghilangkan kemungkinan rasa berat selepas makan malam yang berat dan membantu anda bersiap untuk tidur.

Cara mengambil Kombucha untuk tujuan perubatan

Organisma kulat yang ditanam di rumah dalam balang sering digunakan untuk merawat penyakit perut dan usus. Terdapat peraturan tertentu yang mengawal penggunaan perubatan kombucha di rumah. Mereka kelihatan seperti ini:

• untuk rawatan, kepekatan rendah infusi kombucha digunakan, selepas infusi yang lama, minuman itu boleh memberi kesan merengsa pada membran mukus;
• sebelum digunakan, minuman cendawan dicairkan dengan air bersih dalam perkadaran yang sama;
• Untuk meminum kombucha dengan betul semasa merawat penyakit, anda hanya perlu meminumnya semasa perut kosong - sejam sebelum makan, atau 3 jam selepas sarapan pagi atau makan tengah hari.

Dos harian tidak boleh melebihi 500 ml, dan dalam kes keadaan gastrik akut, adalah betul untuk menguruskan dengan bahagian yang minimum.

Cara minum kombucha mengikut Neumyvakin

Doktor terkenal Neumyvakin juga sangat memuji sifat medusomycetes dan menawarkan kaedah penggunaannya sendiri. Secara umum, kaedah Neumyvakin menggemakan kaedah klasik menggunakan medusomycetes:

1. Menurut Neumyvakin, untuk meningkatkan kesihatan badan dan pencegahan penyakit umum, adalah betul untuk minum 3 gelas kombucha setiap hari.
2. Gelas pertama diminum pada waktu pagi semasa perut kosong, 45 minit sebelum sarapan pagi, yang kedua sebelum makan tengah hari, dan yang ketiga pada waktu malam sejurus sebelum tidur.
3. Kursus ini diteruskan selama 2 bulan, kerana dos minuman meningkat berbanding dengan yang biasa; minum kombucha terlalu lama boleh menyebabkan kerengsaan perut.

Mengambil kvass dari obor-obor cendawan berguna untuk penghadaman yang perlahan

Neumyvakin terutamanya menyatakan bahawa tidak perlu mengambil segelas keseluruhan kombucha dengan betul. Jika dikehendaki, dos boleh dikurangkan kepada 2/3 atau separuh daripada jumlah yang ditunjukkan, ini juga betul.

Bagaimana untuk tidak minum kombucha

Apabila minum kombucha, anda perlu memahami bukan sahaja cara meminumnya dengan betul untuk rawatan, tetapi juga bagaimana untuk tidak menggunakannya:

1. Ia tidak disyorkan untuk mengambil infusi obor-obor cendawan pada masa yang sama dengan makanan atau sejurus selepas itu. Minuman itu mempercepatkan penghadaman, makanan akan dihadam lebih cepat daripada biasa, dan rasa lapar akan timbul semula.
2. Anda tidak boleh mengambil infusi yang kuat semasa pemburukan penyakit gastrik. Kombucha mengandungi banyak asid; dalam fasa akut gastritis, minuman boleh memburukkan keadaan.
3. Dilarang mengambil kvass cendawan dari balang rumah dalam dos yang tinggi lebih daripada 500 ml sehari.Infusi yang mengandungi asid dalam kuantiti yang banyak mempunyai kesan merengsa pada membran mukus, bertindak sebagai diuretik dan koleretik yang kuat, dan boleh menjejaskan keadaan badan secara negatif.

Dilarang sama sekali menggunakan kombucha yang telah diselitkan selama lebih dari 10 hari. Jika kvass dalam balang terlalu tua, ia tidak lagi sesuai untuk kegunaan dalaman, kerana komposisinya terlalu kaustik.

Anda tidak boleh minum infusi kombucha yang terlalu kuat - ia berbahaya.

Kontraindikasi untuk minum kombucha

Jika anda menggunakan kombucha dengan betul, ia dibenarkan untuk hampir semua orang, tetapi kombucha juga mempunyai kontraindikasi. Ini termasuk:

• ulser perut dan gastritis dengan keasidan yang tinggi dalam fasa akut - dengan penyakit ini anda perlu melepaskan kombucha sekurang-kurangnya untuk seketika;
• diabetes mellitus, kerana medusomycetes ditanam dalam teh manis, minuman itu boleh meningkatkan tahap glukosa darah;
• alahan individu;
• kecenderungan untuk hipotensi;
• tempoh kehamilan dan penyusuan.

Juga, anda tidak boleh minum kvass dari obor-obor cendawan jika anda mempunyai sebarang penyakit kulat, tanpa mengira sifat dan lokasinya.

Kesimpulan

Adalah sangat penting untuk minum kombucha dengan betul, barulah minuman itu tidak akan membahayakan, tetapi akan memberi kesan yang baik pada tubuh. Menggunakan obor-obor cendawan dengan betul adalah sangat mudah, mengikut cadangan tidak sukar; apabila minum kombucha, perkara yang paling penting ialah mengikut dos infusi penyembuhan.

Catatan yang Disyorkan

Jeli Lingonberry: 5 resipi

Jus labu dengan lobak merah untuk musim sejuk

Jus beri biru

Resipi smoothie melon

Bagaimana untuk membekukan sap birch dalam botol plastik

Jus pic di rumah untuk musim sejuk

Minuman Tarragon di rumah

Air dengan lemon dan halia

Teh dengan lemon: faedah dan bahaya